甲癣特指由皮肤癣菌，侵犯甲板及甲下所引起甲病变；俗称“灰指甲”，是皮肤科常见的疾病。

1、一定要注意个人卫生。一天下来，最好要更换袜子，及时洗脚，不要妥协倒床就睡，对于脱鞋、毛巾、盆等比较私人的物品，最好不要与别人合用，也要定期的进行清洗与消毒;还要注意指甲的卫生，上厕所后要记得洗手，如果是接触一些比较刺激性的工作的人，节食工作也一定要将手洗净。

2、尽量避免在公共浴池洗澡、在条件比较差的公共泳池里游泳，容易引起细菌感染，不要让身体经常处于一个比较潮湿的环境中，降低真菌感染的概率。

3、对于那些喜欢穿小点的鞋子的人来说，也要引起注意，不要认为鞋子穿着就会变大，挤脚会引起脚趾之间相互挤压，指甲就很容易变形，出现这样的现象，感染上灰指甲的概率也会增加。所以平时穿鞋子要选择合适且舒适的、透气性好点的穿。

灰指甲确实有一定的传染性，缓解的办法也不是一定非得拔指甲，大家要根据自己的实际情况来判断。

（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

来源： 北京12320在聆听