众所周知，投篮是篮球赛场上的最重要的事情，只要你能够把球投进，那么你就能够上场比赛。

这跟我们平时说的“不管黑猫还是白猫，抓到老鼠就是好猫”有异曲同工之妙。

不管是职业运动员，还是野球场上一名业务篮球爱好者，有稳定的篮，真的是稳如狗。

可以说投篮是篮球的必修课！

很多人都有自己的最佳投篮点，

但是今天典哥要说的，

是关于投篮的发力点，

在不同位置投篮时，需要如何去发力！

很多时候，我们投篮时，有些部位未完全发力，但有些部位又是发力过度，导致产生了反向的作用力，阻碍了我们的投篮，

由于这些错误的发力方式，导致球友们多年投篮不准。

接下来我们就来学习如何发力！

解析环节

对于年轻球员来说，

当我们准备投篮时，

球快要接近我们下巴，

我们就可以开始向上发力了，

通过我们的手臂发力来投篮！

对于年龄稍大的球员，

想让球投得更远时，

我们就可以当手臂与地面平行时，

再开始发力出手投篮！

注意我们整个投篮动作要连贯，

这样会让我们的投篮更流畅更自信！

下面给大家介绍一组，

投篮训练！

快速投篮

一分线投篮！

一共投30个。

20球瞄空心，

10球擦板。

接球中枢脚转身投篮

左转身和右转身都要练。

一组各十个！

转腰接球投篮

左右都要练习！

一组各十个！

三步接射训练

1.在三秒区中间位置的一侧起跑；

2.跑到顶圈位置调整三步脚步；

3.接球投篮。

左右练习，一组各十个！

接球假动作投篮

左右都要练习，

一组各五个！

用这样的方式练习几个下午，你就能彻底纠正你错误的投篮姿势，从而打爆野球场！

以上只是打篮球的基本功，如果想要变得更强，这里有一份投篮特训，绝对能帮到你，限时优惠中哦！