你好啊，我是小张，今天分享一些提升气场的方法。

1、养元气，养气场。

早睡早起，精气神要足，状态更好。有精神的状态真的太重要了，会给人一种元气满满的感觉，就会觉得气质很好，气场很足。

2、抬起头，挺直背。

提升气场从好好走路开始。

走路抬头挺胸，能够让你增加自信，让你走出气场，走出精神，走出潇洒。

提醒自己，抬起头来，腰板挺直，走路别畏手畏脚。走路步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，而且不要低头，不要经常做“低头族”。

3、拒绝唯唯诺诺。

落落大方的感觉，不管你在做什么，不管你要面见什么样的客户，拒绝唯唯诺诺。

当你刚进入到一个工作环境时，自信一点，相信自己能行，没什么好怕的，你越自信，别人反而会高看你。

4、多多赚钱。

想要提升气场从好好赚钱开始。

说气场和赚钱挂钩，这样说可能有点俗，但是的确如此，钱很重要。

你的人生，需要花钱的地方太多了，想提升自己的生活质量，需要更多的钱支撑，想要更好地学习专研，也需要一定的钱支撑。

当你衣不暖，食不饱的时候，这个时候想：我想提升气场，这想法很好，但你的优先级是养家糊口。所以生活压力大的时候，这个时候的全部精力都是好好赚钱。

5、坦然接受夸奖。

有些朋友也许是因为环境里的打压太多了，听到一点夸奖，都觉得，不是说我，哪怕自己做的很好了。

不要吝啬自己的夸奖，并且大胆地夸奖他人，收到他人的夸奖时反夸回去，或者说一声感谢。

6、把重心放在当下。

过多的关注过去或未来，都是在内耗，能量足的人，都是不纠结不内耗的，即便是反思，也会在吸取教训和总结经验之后停下，不再继续钻牛角尖。

7、改掉拖延症，立刻去做。

改掉逃避的习惯，想做的事情不要找借口。

从来没做过的事，去做；想要搭讪的人，去搭讪。想打的电话，马上打；从来没走过的路，去走。

做好了，就会有收获。即便失败了，你也没什么损失啊，原本就没有拥有过，就当是多了一次经历。

8、提升自信心。

信心和气场是相辅相成的，当你通过自己的一些行为，获得更多的成就时，信心自然就上来了，一段时间的积累，气场也有了。

9、学会拒绝。

在读书的时候，小张的感受还不明显，到了工作的时候，小张感受到了，拒绝是成长路上的必修课。

拒绝别人的时候，不要看对方的反应，拒绝是你的自由，直接说：不方便，没时间。

和人相处要遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。

10、坚定自己的原则。

坚定自己的立场，原则。人生中，遇事不慌乱，沉得住气，能让子弹再飞一会儿。有坚定的目标感不可动摇，也有自我的价值观和边界感，不会轻易被人拿捏。

11、适当的钝感力。

培养钝感力，钝感力就是对周边人和事不那么敏感，镇定就是一种气场。

12、稳住自己的情绪。

一个人在大部分场合都能够情绪稳定，就是很厉害的能力。

稳住情绪，稳住心态，不与烂人烂事纠缠，多学习，多走走，多经历，少因为工作的事情生气，少在意那些有的没的，生活，快乐就好。

气场的背后是底气足，是能力强，是身体好，是情绪稳。