突然心跳很快，这四个办法可以缓解。

主任医师博士陈晨。

有没有突然心跳的很快的情况？这是一种心律失常。正常心脏跳动是每分钟60-100次，但是要总是跳的超过了100，对身体还是有害的。就好比给自行车打气，速度快深度就不够，其实每次给轮胎充气量反而是更少了。换做心脏，长期的心跳过快会导致心肌耗氧量的增加、心脏的肥大，继而引发心功能的衰竭等等。

有没有什么办法可以帮助缓解心动过速？

·第一、可以按摩一侧的颈动脉。颈动脉就在喉咙外面，紧靠着迷走神经，用手指轻轻的按一侧的颈动脉，可以刺激植物神经减慢心率。

·第二、吃一些药。一般选用的是洛尔类的药物或者是一些中成药，剂量和类型要在医院去开，要根据心率和血压的情况定期的调整。

·第三、可以用凉水洗脸。这样可以引起潜水反射，进而降低新陈代谢，能降低大约10%左右的心率。

·第四、可以深呼吸。可以吸气5-8秒，保持3-5秒以后再呼气5-8秒，这样也可以适当的减慢心跳。

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