涉及到回奶（断乳）的话题较多，回奶通常分为3种类型：

1.快速回奶：

因为宝妈反复的乳腺炎或是其他病需要治疗，或者出现母子必须立刻较长时间分离时等，通常会选择快速回奶。

2.有计划的回奶：

宝妈因为产假即将结束而背奶不太容易实现，或者因为需要母子分离时，将有计划性的回奶。

3.自然回奶：

在添加辅食之后，母乳不再成为宝宝唯一的食物，随着对外界食物的接纳度越来越高，于是开始逐渐回奶。

图源网络

我们来谈谈快速回奶：

通常，时间短很快速的回奶（断奶），我们并不推荐，毕竟对母子都有身心上的伤害。

但如果，宝妈确有客观原因/直观上坚决要回奶，不妨参考以下的回奶内容：

有哪些情况是急需要回奶的？

1. 母亲患急性乳腺炎。

反反复复的乳腺炎，发烧、疼痛，是导致妈妈决定要回奶的重要原因。这种回奶是被迫的，心酸的，无奈的。尽管我们鼓励妈妈们渐进性断奶，而不是突然断奶。但很多因为乳腺炎而断奶的妈妈的确让人觉得惋惜，因为乳腺炎可防可治啊！（点击即可查看）

2. 母亲患传染性疾病，并处于急性传染期。

3. 母亲患有严重的器官功能障碍性疾病。

4. 母亲因为工作的原因，没法继续母乳喂养。

5. 婴儿患有乳糖不耐受症等不适合母乳喂养的疾病等。

图源网络

怎么回奶？

根据教科书《妇产科学（第9版）》的指导内容，不能哺乳的，应尽早退奶。

可以采用的办法是：停止哺乳+辅以药物。

停止哺乳，即不再给乳房刺激，不要去揉它。在回奶初期，会感觉胸部充盈胀满很难受时，可以适当挤出乳晕处的一点儿乳汁，减轻肿胀，只要感觉不是那么难受，就不要再挤了。同时，洗澡时不要用热水冲洗胸部、不要用热毛巾去刺激胸部。

辅以药物，就是：

中药：

1.生麦芽60-90g 水煎，水煎当茶饮。每日1剂，连服3-5日。（文丽补充：也可用炒麦芽泡水喝）

2.芒硝250g，分袋装在2个纱布袋中，敷在两个乳房上，避开乳头和乳晕，当芒硝湿硬时更换。

西药：

维生素B6 200mg，每日3次，连续服用3-5天。

维生素B6属于水溶性维生素，服药后大量喝水就能较快排出体外，所以，正常情况下服用没有问题。

但，若是长期大剂量服用或是宝妈本身有肾脏功能的问题，则会带来严重的神经感觉异常，所以，建议大家要咨询专业人士。

图源网络

一些被称为是退奶神药的产品，真的有效吗？

文丽遇到的很多宝妈，是自行购买了溴隐亭，卡麦角林等退奶药物在服用。

但，这类药物并不推荐作为一线药品。

因为，它们的副作用真的很大！！！

常见的不良反应有头痛、头晕、恶心等，严重的对神经系统也有损伤。如果宝妈本身有一些疾病问题（比如高血压、心血管疾病、精神疾病等），服用这些药物，会加重病情，这无疑是雪上加霜！

所以，面对这些药物时，大家还是要慎重！

用上述的回奶方法，经实践证明，也是一样可以较快速回奶的。

担心西药危害大，那选择全是食材/中药草成分的回奶宝有效吗？

对于那些成分不明，添加了各种奇怪原料的回奶宝，建议大家还是谨慎一点，这毕竟是要吃进身体的东西嘛，对自己要负责。

中药药材（或者药食同源，在剂量使用上）也是可能有副作用的，但因为对中药材副作用的研究大多还不够深入，所以，大家如果真的要购买，请选择正规药厂的产品。

至于回奶宝的效果嘛，仅根据我接触到的案例反馈效果来看，回奶宝有没有用，全靠缘分了。

图源网络

除了吃药，回奶时饮食上需要调整吗？

肯定要调整啊！

首先，是要控制汤水的摄入，满足基本的饮水需要量，而不是刻意到水都不敢多喝一口。

其次，是要对油脂含量较多的食物进行控量！一方面是减少奶量的泌出，另一方面是为了避免回奶时出现堵奶。这些食物，包括猪蹄、带皮的禽类、脂肪较多的五花、排骨。浓厚的小米粥、花生浆等也暂时停一停。

要吃天然的食材，饮食清淡少油，多采用蒸煮的烹饪方式。

购买工业产品/市售的面包蛋糕等，如不清楚配料表就要少吃，因为油脂真的很会隐藏！

回奶时，发现乳房中有硬块怎么办？

出现硬块真的太正常了。

先别着急，不要慌！

原则上是等它慢慢消散，最好是不刺激它。

你想嘛，现在是要快速回奶，就是不要再刺激乳房了。如果发现硬块就去揉、按、排，过多的刺激乳头和乳晕，又会给到大脑信号：再产一点儿奶。

大多数情况下，乳房中的硬块会随着时间的推移慢慢变小。

如果后续硬块仍不见变小，我们再轻柔地只按揉硬块处（切记！不要过多刺激乳头和乳晕），略微排出即可。

#母乳喂养##母乳##回奶##科学回奶##如何快速回奶##堵奶##哺乳期堵奶##泌乳营养王文丽#