传说：把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉、刷牙，美白牙齿效果非常好。

真相：食醋除牙垢并不靠谱。铁壶有水垢，倒上醋煮几个小时可能就会掉了。但牙齿本身特别害怕酸性物质，可能没有美白，反到伤了牙齿。原因有两点：一是牙本质本来就是带点黄色，覆盖在牙本质外的牙釉质是透明的，用醋漱口，醋是无法透过牙釉质到达牙本质的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，而是需要洗牙。

另外，专家表示，四环素牙、氟斑牙或牙神经坏死牙变黑等类的牙齿增白，在世界范围内都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，所谓的用醋漱口秘方来美白更是不可能的。