人如果上了年纪，是真的耗不起呀，这两天可能是睡眠不是很好，因为工作的原因，电脑、手机不离手，眼睛没有时间很好的休息，工作做到了一定的程度，终于可以休息一下了，这天早起照镜子突然发现白眼珠变得很黄，我突然就警惕起来了，眼珠变黄不是一个很好的征兆，说明我的肝胆代谢出了问题，当然用眼过度也会出现眼珠变黄，随着人年龄越来越大也会导致眼珠有黄色，斑点的出现都属于正常现象。

长时间在电脑旁工作长期的看电脑，眼部酸痛也会出现眼珠发黄的症状，这些情况都是因为没有注意很好的休息造成的。但是如果眼珠超过一个礼拜还没有恢复正常，这就是你的肝胆给你的身体发出警报了。需要认真对待，“肝开窍于目”，眼睛是肝的外候，所以视力的强弱、颜色与肝有直接的关系。

肝脏方面异常，最先表现在眼睛上，会发现整个人眼珠看起来很黄，那种苍黄无比的颜色，说明身体此时胆色素升高，也属于肝脏代谢的问题，尤其是肝代谢越差，眼睛发黄感觉越强烈。

一般来说，眼睛视物清楚，没有目眩发黑、夜盲、发黄等现象，即为肝血调节正常的表现之一。

肝胆代谢出现问题该怎么调节呢？

这里来给大家介绍一个小方法，按揉太冲穴！

太冲穴为足厥阴肝经的原穴，又是输穴，是肝经经气渐盛之穴。太冲：太，大也。冲，冲射之状也。该穴意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至太冲穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

【穴位定位】

在足背，当第1跖骨的后方凹陷处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于脚背，在大脚趾和第二个脚趾之间的延长线上，距离趾蹼三指宽的位置。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手，即是此穴。

【功效疗法】

有平肝熄风，健脾化湿、泄热理血的功效。 对肝经失调引起的头痛，眩晕，疝气，月经不调，黄疸，呕逆，咽痛咽干，目赤肿痛，面部色斑、膝股内侧痛效果不错。

【方法调理】

用拇指指腹掐按太冲穴30～50次，以局部有酸胀感为度。经常按揉太冲穴有较好的降血压作用，对青少年近视眼也有较好的调理效果。

太冲是肝经的原穴，从穴意上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。

因为肝不易受补，它最需要疏理、调通。没事多按揉太冲穴就是帮助自己“疏肝”也就是最好的保肝。

作者 心山育明德

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