#心理#

其实悲观消极的态度，在心理学上有个概念叫做习得性无助。

就是人们从失败的体验中学会了一种绝望的认知，即便自己再努力也无法改变现状，这种心态持续一段时间，你的脑子里就植入了一种僵化的思维模式，感觉自己啥都做不成，啥也不想干，啥都没意思。

如果我们追根溯源，就会发现，其实问题的来源，起初是某一次或者某几次失败的例子给你造成的不良体验，这还不是关键，关键在于你对失败的解读。

乐观不是性格，而是一种习惯，每一个人都可以通过训练去摆脱无助感，变得积极乐观。

生命是一个过程，人生是一种体验，我们体验童年、青年、中年和老年各种人生阶段，金榜题名时，洞房花烛夜，工作，结婚，生子，遇见有趣的人，经历精彩的事，走遍世界各地。我们体验愤怒、难过、兴奋、高兴等各种情绪，所有一切的体验，都构成了我们人生的意义。

消极厌世会带来什么后果？

会伤害体验的多样性和持续性，我们会因为负面心态，而不想要再尝试更多的新鲜事物！

好比说，你去环球影城玩，你一屁股坐在4D电影院的凳子上，准备跟哈利波特去骑扫把，结果你脑子里不断后悔，后悔你没有坐到最前排，然后开始焦虑，以至于电影都演完了，连4D眼镜还没戴上。

你要做的是什么？

用全力体验当下，享受当下！

我们没时间反刍过去，也没有时间担忧未来，好好感受当下，争取在有限的时间里，多体验点不同的东西，更精彩的东西！