天气逐渐转凉

气候越来越干燥

还是有不少人

习惯在每天睡觉之前

好好地洗把澡，舒服一下

秋季洗澡太勤可不是一件好事

皮肤是人体的天然外衣

可以防止水分的丢失

适当地清洁可以保持皮肤的健康

但如果洗澡太频繁

皮肤反而会“生病”

秋冬季节每天都洗澡

到底合不合适呢？

南京中大医院皮肤科医师粟倩雅表示：不建议每天都进行身体皮肤的清洁，尤其到了秋冬季节，气候比较干燥，沐浴的频率减低到两到三天一次比较合适。

在气候干燥的状态下

如果洗澡太勤

会把皮肤表面的油脂及保护性菌群洗掉

容易伤害到皮肤的角质层

使皮肤的抵抗力减弱

反而容易得病

南京中大医院皮肤科医师粟倩雅表示：洗澡太勤容易引起皮肤干燥、瘙痒，还会加重一些鱼鳞病、皮炎湿疹、银屑病等这样的疾病，此外，肥皂或沐浴露都要少用。

皮肤一旦出现干燥、瘙痒，尽量不要挠抓，避免破皮引发感染。洗澡后，可以涂上护肤霜、保湿乳之类的护肤品，涂抹时，轻轻按摩使护肤霜、保湿乳很好地浸入皮肤。