蕃茄。

我们可能会经常听到一种声音，就是肥胖人士要少吃水果的这种说法。这种说法其实没什么毛病，理由是什么？因为水果糖分比较多，特别是现在的水果都是以甜口为主的。当你吃了水果以后，糖会转化为脂肪储存在身体里面。当糖分摄入太多的时候，久而久之就变胖了。

这种说法其实是有一定科学依据的，但是也不全对。它说的是过量的情况下，比如每天吃一个苹果或者吃几个香蕉，其实是没什么影响的，只是不能吃的太过了，量不能太大了。其实吃什么东西量大了之后都会长胖的。不只是水果，米饭也一样，肥肉也一样，蛋白质也是一样的，都是有一个量的，量过了之后自然会变胖。

但是我知道一种水果是可以随便吃的，不会让你变胖。就这个小番茄，可以说是减脂减肥人士的福音。这个水果随便吃，一天吃上几十个没问题的。就这个小番茄，如果是因为吃小番茄长胖的，来找我，我带你减肥。