每次泡发干裙带菜时,看着它舒展成翠绿的叶片,仿佛把大海的鲜味都带到了餐桌上~今天给宝子们整理6种超简单的家常做法,厨房小白也能轻松复刻,快试试看!
1️⃣ 三分钟凉拌菜:酸辣开胃王食材:裙带菜、黄瓜、小米椒、蒜末、芝麻
做法:温水泡发裙带菜3分钟,焯水30秒过凉水;黄瓜切丝,加蒜末、小米辣、2勺香醋+1勺生抽+半勺糖,撒芝麻拌匀。冷藏1小时更入味!
✨亮点:脆爽酸甜带着海风气息,配粥拌面都绝绝子!
食材:裙带菜、嫩豆腐、蛤蜊、味增酱
做法:裙带菜泡发后剪段,蛤蜊吐沙洗净;锅中水沸后放蛤蜊煮至开口,加豆腐块和2勺味增酱,最后撒裙带菜煮1分钟关火。
✨亮点:汤底奶白鲜甜,豆腐嫩滑到入口即化,深夜食堂同款治愈感~
食材:裙带菜、虾仁、胡萝卜、豌豆
做法:虾仁用料酒腌制10分钟,裙带菜泡发切段;热油爆香蒜片,先炒虾仁至变色,加胡萝卜丁和豌豆翻炒,最后放裙带菜+1勺蚝油快炒出锅。
✨亮点:五彩缤纷的春日配色,虾的Q弹和裙带菜的滑嫩在舌尖跳舞
食材:裙带菜、鸡蛋、面粉、葱花
做法:泡发的裙带菜切碎,加2勺面粉+1个鸡蛋+葱花+水调成面糊;平底锅刷油煎至两面金黄,蘸海鲜酱油吃更鲜!
✨亮点:外酥里嫩带着海洋气息,比韩式海鲜饼更清爽低卡~
食材:裙带菜、鹿茸菇、杂粮米、玉米粒
做法:杂粮米提前煮粥,鹿茸菇炒香后加入粥中;出锅前2分钟放泡发的裙带菜和玉米粒,撒盐和胡椒粉调味。
✨亮点:黏稠米胶裹着脆嫩裙带菜,喝一碗从头暖到脚!
食材:裙带菜、猪肉末、香菇
做法:泡发的裙带菜剁碎,香菇炒香后混合肉末,加生抽+香油调馅;包入发酵好的面团,蒸15分钟焖3分钟开盖。
✨亮点:咬开包子瞬间,海藻鲜香混着肉汁在嘴里炸开,全家抢着吃!
小贴士:
❶ 干裙带菜遇水15秒就泡发,千万别煮过头!
❷ 做汤时关火后再放裙带菜,能保留翡翠色和脆感
❸ 密封冷藏保存半年不坏,随吃随取超方便
这个春天,让这抹海洋绿承包你的餐桌吧!从清爽凉菜到暖胃浓汤,每一口都是大海的馈赠~
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