【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
青香蕉粉混无糖酸奶
无糖酸奶1盒，青香蕉粉1勺（1人份）。
把青香蕉粉混入无糖酸奶中，混合均匀即可。
由于酸奶温度不高，而且还提供了酸性的环境，所以对于青香蕉粉中的抗性淀粉是一个相当不错的保护，非常推荐混合食用。青香蕉粉的加入，还让无糖酸奶的口感不至过于尖锐，反而带有青香蕉的清香。
小贴士：
如果觉得味道还是接受不了，也不妨少量添加一些原味的果干。
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辨体质，可到广东省中医院
大德路总院研修楼7楼治未病中心
初审 | 王军飞
审核 | 张靓雯
审定 | 陈佳佳
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