1、西红柿，可以凉拌，也可以生吃，或者干脆来个西红柿炒鸡蛋，味道赞得很。

2、红豆，提前泡一泡，熬个红豆粥，或者做粘豆包，不仅美味，营养也好。

3、红苹果，维生素丰富得很，每天来一个，健康又养颜。

4、红枣，煮粥泡水的时候，放几颗进去，提味又养生。

5、红酒，每天一杯，美容养颜，效果不错。

金粉社区# #健康

咱们女同胞啊，平时忙着工作、家庭，也没少里外操心。不过啊，身体是自己的本钱，吃这方面可不能疏忽。先说说这西红柿，大家都知道它好，其实咋吃都行，凉拌的话清爽，生吃呢，原汁原味，西红柿炒蛋更是家常得不能再家常。再来是红豆，这个可得提前泡，泡软了才好煮，无论是做成粥还是包成粘豆包，都是又香又软的。至于红苹果，那更不用提，每天带上一个，补充点维生素，还能美美哒。红枣嘛，跟粥一煮，或者泡水泡茶的时候扔几颗，尝起来甜丝丝的，还很养生呢。最后是红酒，每天一小杯，养颜美容，帮你保持好气色。总之啊，这些红红火火的食材，得常出现在咱们的餐桌上，健康又美味，何乐而不为呢！