2025年莲藕籽怎么吃

想提升下肉丸子口感的时候,不如试试「清蒸藕丁肉丸」吧。


肉沫中加入藕丁胡萝卜丁拌匀攒成丸子形状,蒸熟后淋上酱汁即可开吃。藕丁的清爽口感很好地中和了肉质的肥腻,绵密中伴随着一丝脆爽,酱香中透着一抹清甜,十分可口!


🙋🏻‍♀️食谱作者来安利

@希汐的小仙女:

“藕与肉搭配,营养美味,清甜爽口,绝绝子!”

食谱作者:@希汐的小仙女



用 料

莲藕(嫩的) 1节
前腿肉 200克
胡萝卜 1根
姜末 适量
葱花 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
耗油 适量
玉米淀粉 适量
盐 适量


做 法

01. 前腿肉剁成肉泥,藕去皮剁碎,小半个胡萝卜切成丁,尽量剁碎一点。


02. 肉沫里面加盐、去皮的姜末(切碎一点)、葱末、胡椒粉、生抽、蚝油、料酒,拌匀上劲。

再加入一大勺玉米淀粉,搅拌均匀。再把藕丁和胡萝卜丁倒入肉里,拌匀。


03. 切点胡萝卜片,垫在碗底。把肉泥做成肉丸,放到胡萝卜片上,上锅蒸,大火15分钟。


04. 调个淀粉汁:两勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗水、一个西红柿去皮切碎。

锅里放油,把西红柿入锅炒出汁,在把刚调好的淀粉汁倒进锅里,收到有点粘稠了就可以关火了。


05. 把酱汁淋到肉丸上,撒上葱花就可以开吃了。



👩‍🍳厨友说👨‍🍳

Photo by @小芳7754

@xiao肉肉:“孩子很喜欢,很嫩。”

@朕的江山如此多娇:“忘记放胡萝卜,导致丸子颜色太单一,不过味道不错,一级棒。”



今日互动话题

普普通通的肉丸子里除了放藕丁,

还可以加什么会变得更美味呢?

期待大家在留言区分享哦!


免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。