宝宝总吃手，背后原因你了解吗？

家里有小宝贝的家长们，是不是常常看到这样的场景：宝宝躺在床上，小嘴巴津津有味地啃着自己的小手，吃得吧唧吧唧响，怎么都不肯松口。这时候，很多家长心里都犯起了嘀咕：宝宝为什么这么爱吃手呢？吃手会不会对宝宝健康有影响？今天，咱们就来好好聊聊宝宝吃手那些事儿！

宝宝吃手，是成长的必经之路

宝宝吃手，从科学角度来讲，其实是他们成长过程中的正常现象。在宝宝的成长历程中，口欲期是一个很重要的阶段，通常出现在0 - 1岁这个时期 。这时候，宝宝会通过嘴巴去感知世界，而手作为他们最容易接触到的“玩具”，自然就成了探索的对象。

当宝宝把小手放进嘴里时，他们能感受到手的形状、质地，这种独特的触觉刺激，能让宝宝逐渐认识到“这是我的手”，对自我意识的发展有着重要意义。就像宝宝第一次握住拨浪鼓，第一次感受到玩具的触感，这都是他们认识世界的过程，吃手也是一样的道理。

另外，宝宝吃手也是一种自我安抚的方式。在宝宝还不能用语言表达自己的情绪时，吃手就像是他们的“情绪安抚剂”。当宝宝感到不安、烦躁或者紧张时，吃手能让他们平静下来，获得安全感。比如宝宝在陌生环境中，小手就会不自觉地放进嘴里，这其实是他们在自我调节情绪呢。

除了口欲期，这些原因也会让宝宝吃手

长牙期的牙龈不适

宝宝在4 - 7个月左右开始长牙，长牙的时候，牙龈又痒又难受，就像我们口腔溃疡时那种不舒服的感觉 。这时候，宝宝就会通过吃手来缓解这种不适，啃咬手指能让他们感觉好受一些。如果家长发现宝宝吃手时还流很多口水，嘴巴周围红红的，可能就是宝宝长牙的信号哦。

饥饿的无声抗议

当宝宝肚子饿了，又还不会说话表达时，吃手就可能是他们在告诉爸爸妈妈“我饿啦，快给我喂奶”。宝宝的胃容量小，消化又快，所以饿的频率比较高。家长们可以留意一下宝宝吃手的时间和平时喂奶的时间间隔，如果间隔时间差不多，那就很有可能是宝宝饿了。

模仿带来的行为习惯

宝宝的模仿能力可是很强的，如果他们看到身边的人，比如其他小朋友或者大人有吃手的动作，就可能会跟着学。在宝宝眼里，周围人的一举一动都是新奇有趣的，他们会不自觉地去模仿，吃手这个行为也就这样被“学”来了。

微量元素缺乏

当宝宝体内缺乏某些微量元素，像锌、铁时，可能会出现异食癖，吃手就是其中一种表现 。如果宝宝不仅吃手，还会吃一些奇怪的东西，比如纸、墙皮等，家长们可就要注意了，最好带宝宝去医院检查一下微量元素，及时补充。

宝宝吃手，家长该如何应对

既然知道了宝宝吃手的原因，那家长们该怎么做呢？其实，在宝宝口欲期吃手，只要保证宝宝手部清洁，不用刻意去阻止。因为这个阶段吃手对宝宝的成长有很多好处，比如锻炼手眼协调能力、促进大脑发育等 。

但如果宝宝吃手过于频繁，甚至影响到了日常生活，比如手指都被吸得红肿、变形，或者已经超过2岁还在频繁吃手，家长们就要重视起来，及时引导纠正。

可以准备一些牙胶、磨牙棒给宝宝，既能缓解长牙的不适，又能满足宝宝的口欲 。平时也可以多陪宝宝玩耍，用色彩鲜艳的玩具、有趣的游戏吸引宝宝的注意力，让他们忘记吃手这件事。

宝宝吃手是成长过程中常见的现象，背后有着多种原因。作为家长，我们要多观察、多了解，用科学的方法引导宝宝，让他们健康快乐地成长！希望今天的分享能帮到各位家长，关于宝宝吃手，你们还有什么疑问或者有趣的经历吗？欢迎在评论区留言分享哦！