人生在世，难免有些尴尬的时候，比如放屁，尤其是放臭屁……数据显示，人们每天平均要放14个屁，在24小时内的排气量在半升到2升多之间。

有些时候，臭屁是因为食物导致的，但有些时候，臭屁可能是因为某些严重的健康隐患导致的，需要到消化内科做彻底检查。

美国《健康》杂志网站近日总结了放臭屁的六个原因。

肠道中的细菌

在消化过程中，肠道细菌会生成含有硫的化合物，如硫化氢，它会让气体带有臭味。人所吃的食物会影响结肠中的菌群，影响屁的气味。

吃了富含硫的食物

有的屁闻起来一股臭鸡蛋味，这是因为吃了含硫量高的食物，包括十字花科蔬菜，如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等。

其他富含硫的食物有大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒，鸡蛋、肉和鱼等动物蛋白质也含有不少的硫。

吃了糖醇

减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中的糖醇也会导致放臭屁。这些甜味剂无法被人体完全吸收，因此下移到结肠，产生了臭气。

便秘

便秘时，粪便在结肠中停留的时间太长，细菌就会导致粪便生成大量的臭气。

因此，为避免便秘和放臭屁，应当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物，以促进肠道蠕动。

药物

某些处方药、维生素和营养补充品会对肠道造成一些不良影响，其中就有放臭屁。服用了奥利司他这种减肥药的人通常放出的屁带有油性分泌物，即所谓的“放屁油裤子”。

含有铁的营养补充品也会造成腹胀和排气。治疗糖尿病的药物二甲双胍也有类似的副作用。另一种治疗糖尿病的药物α-葡萄糖苷酶抑制剂能放缓碳水化合物的吸收，也会导致排气量增多。

感染或疾病

臭屁本身并没有什么好担心的，但如果还伴随着其他症状或体征，就需要做检查了。如果在放臭屁的同时发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者有炎症性肠病或结肠癌的病史，都需要及时到医院检查。