大家好，我是你们的医生朋友左韬。

现在孩子近视发病越来越早，其实本质就是脾胃虚弱。

中医认为“脾主运化，其华在唇，开窍于口；胃主受纳，腐熟水谷”。脾胃健康影响着整体的身体状况，眼睛的健康也有全身的营养状态息息相关。

脾虚的孩子往往会出现腹泻、大便溏稀、食欲下降、腹部胀痛，甚至面色萎黄、四肢不温、胸闷气短等。但其中不该被家长忽视的，就是脾虚对孩子视力的严重影响。

脾主运化，气血充足则眼睛明亮。若脾胃虚弱，则气血生化无源，以致肝血不足，不能为双目提供足够的营养。

今天我就给大家分享4个补脾最厉害的食物，家长可以多看看，平时多给孩子吃一些。

山药，可以药食两用，不但可以补脾，还有助于消化。

南瓜，营养丰富而且做法多样，脾经的值守时间是上午10点，可以早上煮南瓜粥或蒸南瓜馒头，既好吃又可以补脾。

莲子，对于脾虚的孩子可以去掉莲子心后搭配银耳煮羹，效果更好。

红枣，能够补中益气，将红枣去核煮水，能够改善脾虚症状。

之前有一个11岁的小患者，平时经常揉眼睛，看黑板眯眼，写作业半小时就开始眼睛酸胀，家长很着急，于是四处询问后找到了我寻求中医诊疗。

详细了解情况后，我发现孩子近视200多度，面色萎黄、眼袋青紫、食欲很差、大便黏马桶。舌苔白腻、脉细弱。

于是辨证为脾胃虚弱，肝血不足所导致的近视。中医治疗以健脾益气、化湿和胃、养血明目为主。

开方：党参、白术、茯苓、山药、白扁豆、薏苡仁、枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸、当归、陈皮、炙甘草。

耳穴压豆：取穴：肝、肾、脾、眼、内分泌穴位用王不留行籽贴压。

饮食调整：我建议家长多给孩子吃一些温补脾胃的食物，比如山药、南瓜、莲子、红枣。

那结果怎么样呢？

1个月后：食欲改善，大便成形，舌苔白腻减轻。面色稍转红润，眼袋青暗减轻，眼疲劳症状减轻。

3个月后：脾胃功能基本恢复，气血生化充足，面色红润，眼袋青暗消失。近视度数不仅没有上涨，还下降了100度。