茶已然成为了许多人生活中必不可少的一部分，就像早上喝杯咖啡提神醒脑一样，喝茶这种慢一些的享受同样能起到放松身心的作用。

与此同时，爱喝茶的人对于晚上喝什么茶也有着一定的讲究，毕竟不同的茶种会影响到身体情况，甚至影响睡眠。

既然晚上喝茶有讲究，那么对于白天喝茶有什么讲究呢?

毕竟在中国人的印象中，喝茶被认为是一种雅致且高端大气的社交活动，无论是正式场合还是日常社交，都是喝着香香浓浓的茶聊着天的场合，所以，在我们朴素的想象中，白天就没什么问题，直接晚上再说。

那不如就来看看晚上都适合些什么茶呢?

饮茶的习惯一般是日积月累多次，一个人拥有这样或那样的习惯，离不开接二连三的尝试与感受，所以饮茶习惯的养成就是如此。

也许是因为家庭环境，父辈们喜爱饮茶;也许是因为朋友聚会，喝着酒水饮品更喜欢一杯清淡的热饮;也可能是因为从某位朋友口中听说了饮茶能够消除疲惫、净化心声、甚至助于健康，从而尝试着这样做。

不管是什么原因，只要接触到它，人们或多或少都会感受到它独特的魅力。

当然，在没有这个习惯的时候也不会觉得有什么不同，不像戒烟戒酒那样困难，慢慢来、尝试、尝试慢慢减少，自然而然就习惯了。

但要说有什么不同，那就是在这样的过程中，每一种不同类型的茶都有所接触，并在潜移默化中形成了自己的喜好。

正因为这样，它才成为了一种日常生活中的小乐趣。

晚上想要喝茶多半是想要放松身心，喝着灯光昏暗、柴火燃烧、在炉膛里噼噼啪啪响个不停的晚上夜晚，一杯暖暖的热饮以及家人朋友几个人围坐一团聊天的悠闲场景构成了一个人认为不错的休闲状态。

这个时候，更浓烈的味道和口感就不太合适了，但若是一杯完全没有香味的热水，又怎么能够享受到这种休闲乐趣呢?

于是，就有了在休闲时适合饮用的茶。

老早一些时候，有人跟我提议过晚上喝什么茶适合这个问题，说是晚上就应该喝红茶，再往上更浓一些就没法享受了，因为晚上还可能要睡觉呢。

但实际上，他说红茶我还真提议不出来，因为当时我就是个新手，要说我自己晚上都用来做什么吧，那可就万紫千红了。

我来听听别人的故事?

确实是个不错的方法，那么到底什么样的人适合晚上喝红茶呢?

同时再回忆一下我们自己的习惯，可以尝试着改变一下自己习惯中的小部分。

人确实都喜欢尝新，从某种意义上来说就是这样的。

其实我本身并不喜欢晚上喝茶，只是在最开始接触的时候随便买了些绿茶尝了尝，然后提到这个问题的时候才发现原来自己主观上选择了自己喜欢的。

我的一位朋友也是，他平常比较忙碌，因此下班之后他会选择下午六点钟左右来一杯新泡好的红茶放松一下身心，这也正符合我们的想法。

绿色植物能净化人的心灵，红色能放松身心，这也非常符合我们对饮品甜美诱惑的印象。

那我们想到还有另外一种茶，那就是岩茶。

实际上大多数人对于岩茶的认知还处在浓郁这一点上，这种思想是比较片面化的。

岩茶仅仅是因此才被拿出来和晚上搭配进行讨论，实际上，仅仅因为这个原因，不值得推荐。

因为岩石封闭了日月光辉，也就意味着它缺少植物自由生长和自然孕育带来的味道，我们对于它浓烈和辛辣的印象更多的是来自于人们主观选出的比较好喝的其中几个种类，它们本身是不适合晚上喝所带来的口味。

而作为较为早期被人们发现并用作饮品的一种植物，实质上它并没有给我们生活带来太多贡献，甚至有时会悄悄地忘记它存在驱散疲惫和净化心灵，它的重要性远远不如其他植物。

那么现在问题就来了，不同的人群因为生活环境的不同，它们对晚间喝什么茶依赖程度的不同，并且能不能自控、喜不喜欢这件事情也会影响到我们的选择，更何况世界上还有很多其它的新选择。

首先，目前常见的是绿茶和红茶两种。

绿茶相对较为温和，无论是对于人体还是安静环境，它都是极好的保健选择，但属于含有较多咖啡因的一类，它能起到清醒神经系统、活跃思维等作用，在白天清醒迷糊时，它比咖啡更清新且保健得体，更适合喝上一杯，在晚上可能带来的问题上仅仅是因为不适而导致胃部不舒适，不过在适量饮用方面没有问题。

红茶是发酵过的绿茶，相对来说更浓烈一些，在个人喜好上，很少有人认为两者冲突，但在生活习惯上，却很少有人将它们选作最优选择。

家庭结构上更亲密的人群会选择自控力强、认知合理的人群来进行泡制。

红茶泡起来很麻烦，它需要煮开水之后进行浸泡，绿茶相对来说简单很多，泡上一杯热水，待凉待稍凉，就可以完成了。

在个人选择上，还有人选择自己最喜欢的一种，但这通常会让身体造成负担，因此建议大家自控力强的人群在晚上可以选择自己喜爱且适量泡出、带来负担轻便的多种可能进行尝试，这样才能充分利用自己的偏好，而不会为了其副作用影响生活和身体健康。

最后，我们不得不提的是老白茶。

老白茶指的是栽培期间除了老树外，其余方面都达到标准要求且符合标准时间长久、生长过程控制标准长期、品质高水平持久平稳、过三年后再进行使用的方法培育出的产品。

它之所以成为越来越多人推荐给家人朋友，自然有着自身吸引众人目光的问题所在。