现如今，脱发已成为许多人的困扰。掉发越来越多，发际线越来越高，连洗头、梳头都开始害怕……
别着急！今天小薇就教大家一套按摩方法，促进头部血液循环，让失去的头发长回来！
头部按摩操【看视频，点关注】
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小薇提醒当然了，为了减少掉发，平时大家在生活中也要注意这些事：
1、减少洗头频率：建议2天左右洗一次；
2、补充护发营养：多吃富含维生素C、E的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等；
3、保持睡眠充足：尽量11点前入睡，睡够8小时。
如果用手抓一把头发往外拉，有掉5根及以上的情况，就要小心病理性脱发，建议及时到皮肤科就诊。
大家空闲的时候，做做头皮按摩，让头发蹭蹭长！
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