大肚子，肚子冰凉是怎么回事？3个中成药帮你减掉大肚腩，在追求健康与美的道路上，大肚腩成了不少人的困扰。明明身体其他部位还算匀称，可肚子上的肉肉却格外突出，这究竟是怎么回事呢?

在中医看来，大肚子和肚子冰凉的现象，往往与身体内的“阳气”不足有关。阳气是人体内的温暖之气，有温煦脏腑、促进气血运行的作用。当阳气不足时，脏腑的温度会下降，身体为了维持内脏的正常温度，会在腹部形成一层脂肪作为“保温层”，这就是我们常常看到的大肚子。现在很多人喜欢吃冰镇、生冷的食物，导致阳气受损。你想想我们用36度的体温去消化0度的饮料，冰糕，身体内部是不是变得很寒冷？当脏腑阳气虚弱、温度不够时，身体就会想办法给它们保暖，于是就在腹部堆积脂肪，形成一层松松垮垮的赘肉。

这就像是给脏腑盖上了一层“被子”。那这类人往往伴有怕冷、手脚凉、小肚子冰凉、容易拉肚子等症状。想要改变这种状况，补充阳气是关键。一方面可以通过艾灸来温暖身体，另一方面可以借助附子理中丸来提升脏腑的温度，阳气足了，脂肪自然能逐渐消散。

除了阳气不足，淤堵也是大肚腩形成的重要原因。生气就是导致淤堵的常见因素之一。大家可能都留意过，身边那些爱生气的人，常常会气到吃不下饭，肚子也胀得鼓鼓的。不良情绪产生的气容易郁结在肚子里，也就是常说的“气饱了”。他们在心情郁闷时肚子变大，心情舒畅时则会稍小一些。而且还会伴有两肋胀痛、胃痛，吐酸水的情况。针对这种因气而生的大肚腩，可以考虑服用柴胡舒肝丸，来疏散郁结之气。

另外，饮食不节制加上久坐不动也是“罪魁祸首”。脾胃就像一台不停运转的机器，负担过重就会“疲劳工作”，导致食物无法被充分消化吸收，从而形成痰湿、积食等病理产物。这些痰湿和积食在体内积聚，尤其容易停留在腹部，逐渐形成赘肉。而久坐不动则会阻碍气血的流通。中医认为，气血需在全身经脉中周流不息，方能维持身体的正常功能。久坐使得腹部的气血运行不畅，脾胃之气郁滞，进一步影响脾胃的运化功能。脾胃失运，痰湿内生，腹部就更容易堆积脂肪。

另外久坐伤肉，腹部肌肉长期得不到锻炼，会变得松弛无力。而中医讲“脾主肌肉”，肌肉无力也反映了脾胃功能的虚弱，进而影响对腹部的约束和支撑，使得腹部更容易向外凸出。那这类人通常胃口不错，但容易胀气、口臭甚至便秘。这个人时候，可以参考保和丸，它可以促进食物的消化，改善肠胃的淤堵。

总之，要摆脱大肚腩，就要明白其成因。遵循中医的智慧，调整生活方式，保持心情愉悦，合理饮食，适度运动。