据统计，饮食来源的尿酸约占尿酸总量的20%。尿酸高的人，真正不能多吃的食物其实是以下4种：
①嘌呤含量很高的食物：动物内脏、肉汤、肉汁、肉脯等；
②嘌呤含量比较高的食物：肉类、鱼类、海产品、菠菜、豌豆等；
③含糖饮料和甜品：含糖量较高的食物会促进内源性尿酸的生成；
④酒精：人体摄入酒精之后，有少量没有氧化分解，直接经肾从尿中排出，从而影响肾脏排泄尿酸的功能，同时酒精还会促进嘌呤分解，“双管齐下”，最终尿酸不断累积，水平偏高。 （via 北京通州区卫生健康委）
来源： 北京12320在聆听
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
