眼看天气越来越热，夏天就快到了。
这时候孩子活动量稍微一大就汗出如浆！
很多家长只关注防暑降温，却忽视了“补津清火”的关键。
春末夏初，更要警惕内热积聚，特别是持续高温时，及时帮孩子补充津液、清除内热尤为重要。
孩子本来就新陈代谢旺盛，体内阳气外浮，更容易出现津液耗损、虚火上炎的情况。
尤其是阴虚体质的孩子症状更为明显。
清热滋阴它最强今天推荐一味润燥生津，清热与滋阴兼备的水果——梨。
从中医角度看，梨外能缓解暑热伤津，内能滋真阴，可以说它浑身上下都是宝！
梨汁富含果糖，可快速补充津液，适用于肺胃热盛所致烦渴咽痛、小便短黄。
成熟的梨肉较汁液缓和，可以甘润生津，缓解暑热伤津导致的口干舌燥。
不过梨性凉，脾虚便溏的孩子需要慎用，常人也不能过量食用。
平时可以给孩子做雪梨银耳羹：
雪梨银耳羹滋阴润肺，尤适夜间盗汗、燥咳的孩子。
门诊案例上周有个7岁男孩，家长说高烧退后一直烦躁哭闹。
嘴巴干、舌头红得像草莓、手脚摸起来发烫，像充着电的手机一样热。
妈妈还以为是上火，喂了凉茶，结果孩子腹泻不止。
孩子舌红少苔，脉象细数无力，这是阴虚火旺，虚热内生的表现。
于是开方：南沙参、麦冬、玉竹、天花粉、炒扁豆、桑叶、山药、茯苓、地骨皮、知母、炙甘草等。
我还嘱咐家长可以用新鲜的梨子榨汁加两勺蜂蜜兑温水喝（必须温服）。
同时用熬大米粥表面那层稠稠的米汤养胃。
三天后再检查，孩子嘴也不干了，晚上能睡踏实了。
现在还在坚持调理，家长反馈孩子的状态越来越好了。
最后提醒大家，梨汁不能完全替代饮水，过量也可能伤脾生湿，尤其脾胃虚的孩子更要注意。
孩子就像花朵般娇嫩，而给孩子看病就像浇花要细雨滋润，不能大水漫灌，需要从根本上循序渐进治理。
（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
