今天是2025年4月16日，天气晴转多云，温度2一14℃，空气质量指数24，空气质量挺好的。
这几天眼睛干涩，模糊不清，，啥原因呢？
原因找到了，有2个，
一是喜欢吃辣椒，。…油焖尖椒，，，，
二是看手机，时间过长-…
怎公克服呢，能改善一下眼部疲劳，今天不吃辣的，看手机在1小时之内，能做到不？我自问自答，有约束力才行，
大人都这么依赖手机，想约束住孩子不拿手机，还真的想想策略，硬壳强行还不是办法，大人先放下手机，然后再去说孩子，陪伴，指导，献爱心-
\当家长的也真不容易…
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