大家好，我是营养师麒麒，欢迎来到我的分享。上个月有位叫小茹的姑娘告诉我，她试过各种减肥食谱，体重却卡着不动。最让她郁闷的是明明吃得少，上午不到10点就饿得难受，甚至开会时肚子叫出声。观察她的饮食记录后发现，她常把即食麦片泡冷牛奶当早餐，看似低热量，实际却让身

大家好，今天给大家分享一个剥玉米的小技巧。说到玉米这道食材，那可是我的最爱，不管是将其煮着吃，还是将其剥成玉米粒炒着吃，我都非常喜欢，但是有一个麻烦的问题就是，玉米粒好吃却不容易剥下来。记得我有一次在剥玉米粒时，不仅不好剥下来，就连剥下来的也都颗颗不完整，

小时候每次家中买猪肉回来熬制猪油，都会认真地守在锅边，只为等待刚出锅的油渣，吃在嘴里脆脆的，香气浓郁，它还可以用来炒白菜，猪肉的香味让白菜吃起来更加滋润，口感丰富，在福建泉州也有这样的一道美食，它传承了160年，制作工艺和油渣大同小异，他们叫它猪油粕。160年的

冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。芋头粥的做法一、芋头粥的营养价值芋头粥适合

地里的萝卜缨长的浓稠了，见一些回来，做一个凉拌萝卜缨吃！很久没有吃了，感觉味道还不错呢！By 果妈私房菜 【豆果美食官方认证达人】用料萝卜缨 1大把蒜蓉辣酱 2勺盐 1勺鸡精 1勺香油 适量熟白芝麻 适量做法步骤1、萝卜缨清洗干净，沥干水分备用！2、水烧开，先把萝卜缨的根

包子，你喜欢吃薄皮包的还是厚皮的？豆沙包皮软香甜；灌汤包皮薄有汤汁；糖包皮厚糖多……其实不同的包子有不同的味道，都有喜欢它的人。喜欢皮薄馅大的包子的人，一定喜欢纸皮包子，正宗的纸皮包子需要做到皮和馅相辅相成，馅料鲜香不腻口、面皮薄而不破，透明弹牙！本期节目

功效用法性味：苦甘涩，微温。1、《何首乌录》：味甘，温，无毒。2、《本草汇言》：生用气寒，性敛，有毒;制熟气温，无毒。归经：入肝、肾经。1、《纲目》：足厥阴、少阴。2、《本草经解》：入足少阳胆经、手少阳三焦经、手少阴心经、足少阴肾经。3、《本草再新》：入脾、肺、

半岛全媒体记者 何毅10月28日下午，西海岸新区灵山湾沙滩上，不少附近的市民赶在退潮时候，穿着防水靴、拿着工具，在这里挖蛏子。一些有经验的青岛大姨，半个小时就挖了几十个蛏子，这让一些初学来赶海的“小白”有些羡慕。抓蛏子用上了吸泵记者在现场看到，这些大姨挖蛏子时

秋风起，螃蟹肥！中秋前后的9至10月份正是吃螃蟹的好季节。这时候的螃蟹黄满膏肥，看着就口水直流三千尺~~可是，螃蟹不容易保存，一不小心很容易死亡。而且螃蟹死后身体内会分解出一种叫组胺的物质，这种物质对人体有害，食用后可能会有食物中毒的风险。因为螃蟹是食腐动物，

日子本身是平淡如水的，是每个人，每个具有不同情绪的人赋予它们或明媚或惨淡的形容，于是，就有了生活的好与坏之分。纯手工锅贴大馍 1、小店和店主 这里有一家开在路边的店铺，店面称不上大，可是在探店的过程中，小编深深感受到了夫妻店主的幸福，也坚信他们将平淡或者酸涩