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大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。青椒含有丰富的维生素C，具有解热、镇痛，增加食欲、帮助消化等功效，用它做虎皮辣椒，果肉厚实而脆嫩，口感丰富，感兴趣的朋友们试试做一下。食材：青辣椒辅料：大蒜、生姜、大葱、青

【防蚊，学4招就够了！让你快速远离叮咬】一起长知识啦对很多人来说，夏天最可怕的不是高温和阳光，而是蚊子。为了阻挡被蚊子叮咬，你付出过多少努力？教你四招防住蚊子的“套路” （成都发布 黄璟煜 卢玥）声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了

鱼是咱们平常生活中经常吃的一种肉类，鱼类的营养价值特别高，富含非常丰富的优质蛋白，而且脂肪含量特别低，很多朋友特别喜欢吃。要想烹饪一道非常美味的鱼类美食，那么给鱼去鳞就是一件非常重要的事情了。很多朋友在买回鱼来之后，对鱼身上密密麻麻的鱼鳞不知道该如何去下手

古人说“脾气一虚，肺气先绝”，体内湿气过重，会让人觉得困倦身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服甚至出现肠胃炎，那么怎么判断自己体内湿气重吗？中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗？1、吃饭时，肠胃不佳到该吃饭的时候，没有饥饿的感

家里有电饼铛，这4种做饼的方法要掌握，多种家常烙饼轻松做起来，电饼铛绝对不闲置。有小伙伴跟我说，家里买了电饼铛，却不知道该做些什么？要说我家最喜欢的厨具，当属电饼铛了，主要因为我喜欢吃面食，而电饼铛可以帮助我做很多面食，发面的，不发面的，甚至直接拌面糊的，

By 姗姗的美食日记用料牛排 1100g牛油火锅底料 60g姜 8片大蒜 8瓣葱 2根八角 2个香叶 2

欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。母乳喂养的妈妈，在哺乳期都有过这样的经历：宝宝吃奶的过程中，妈妈突然感觉到胸部有轻微的胀痛感，随后就会有母乳“快速喷射出或像水

在繁忙的都市生活中，饮食不规律、工作压力大、缺乏运动等不良生活习