作者：段涛作者：黄冰清 要说女人是水做的，我一定举双手反对。女人明明是钢铁做的啊！为啥？因为只有钢铁，才能承受得住：↓每月来一次，每次痛到满地打滚的姨妈痛；一想到就发抖甚至痛到无法呼吸的哺乳痛；还有堪比全身肋骨被折断，疼痛指数高达12级的分娩痛……（图片源自

by 王朔 每天晚上我都睡得很晚，不是不困，而是不想睡，强迫自己不要睡。我似乎得了强迫症，我很忧郁。因为我总觉得一天什么都没干就这么过去了，实在不甘心！于是我就尽量延长这一天的时间。我真是个有志气的人，我很欣慰。志气是有了，可是找不到有志气的事情干，我很忧郁

70年代物质匮乏的时期，我们只有过节才能吃上肉，如今生活条件好，可以做到想什么时候吃就什么时候吃，近期关于肉致癌、危害健康的说法，不时充斥着我们的耳朵。于是素食主义开始流行，作为杂食动物的人类，不吃肉行吗？可以提供丰富的蛋白质：我们体内肌肉正常维护需要蛋白

澜欣近些年，爱跑步的人越来越多，但是很多“新手”或初跑者总会遇到一个问题——岔气。岔气是如何发生的？该如何调整以减少运动中岔气的发生？怎样缓解岔气带来的不适？北京市第六十五中学高级教师李艳芝介绍，人体的呼吸运动是由肺和人体的膈肌和肋间肌共同协作完成的。膈肌

1、睡眠空气过于干燥一般情况下，人们在睡觉的时候都会紧紧的关闭门窗，导致室内空气很干燥，但人在睡眠时也要进行呼吸，在门窗紧闭的环境下，呼吸导致空气变得更加浑浊。人长时间的吸入这种空气，便会刺激到肺部，出现咳嗽的症状，所以，此时应该稍微打开一点窗户让空气流通

肚脐眼三个字，顾名思义是人类身体上最重要的一个部位之一，是孩子和妈妈之间沟通的渠道，并且也是孩子在妈妈肚子吸收营养的途径。当然，在生活中会出现这样的现象，洗澡时候会不经意间会看到自己的肚脐眼变脏，周围存在些黑黑的“脏东西”，觉得碍眼爱干净的人会直接的抠掉，

脸上为何总“油光满面”？控油秘籍在此！ 脸上频繁出油，主要是这些因素在“捣鬼”。皮脂腺分泌旺盛首当其冲，雄激素水平高会刺激皮脂腺增大、分泌更多油脂，青春期、生理期时，激素波动，出油更明显。不良生活习惯也是帮凶，长期熬夜打乱内分泌，爱吃辛辣、高糖、高脂食物，

如今，我们在众多场合里都离不开酒，逢年过节要喝酒、朋友聚会要喝酒，对于很多人来说来说，酒一直是不可或缺的好东西，它可以联络感情，可以应酬，可以缓解饭桌上的尴尬，但饭桌上酒难免会喝多，每个人喝多的反应都是不一样的，今天，我们就来了解一下，喝酒的时候应该注意的

文 | 陌言来源 | 睡前夜听（ID：vyeting）满怀希望迎接每一个清晨，淡然之心送走每一个黄昏。每个人或多或少都经历过特别不顺的时候吧，感觉看不到明天的希望，不知道生活的意义。白天都还好，可是一到夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓，不是不想睡，而是睡不着，心里有

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