文/羊城晚报记者 张华 通讯员 张小涛 张灿城随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了睡眠问题，根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中发作性睡病并不少见。由于公众对该疾病了解不足，致使患者及家属往往多次辗

有人说婚姻就像一团迷雾，永远看不清它的真面目，陷入在痛苦之中，不知如何才能救赎。可能以前他对你呵护有加，后面变得不理不睬；以前的他是一枚翩翩少年，渐渐变成了一位大腹便便的油腻中年男。而以前的她年轻貌美，现在的脸上长起了皱纹；可能以前善解人意，现在在他看来是

文 | 健康内科南医生编辑 | 健康内科南医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。嗨，朋友，最

姨妈为何会提前来？揭秘生理奥秘！姨妈为何会提前到来？揭秘生理的奥秘。姨妈提前到来的原因特别多。一般正常情况下姨妈的周期是28天左右，前后可以有7天的出入。一般提前7天认为是一个正常的生理现象。但是如果她正好处在一个青春期，生殖内分泌系统发育不完善，这个时候月经

网友提问：我最近洗澡发现一个很尴尬的事情，就是我没有经过风吹日晒的屁股，竟然变黑了。请问这是怎么回事？有什么办法可以美白臀部吗？ 其实，屁股越来越黑是很正常的一件事，尤其是久坐一族，更常见。而屁股之所以会变黑，主要还是挤压和摩擦（坐）出来的。我们能稳坐在椅

一说到身材走样、头发稀少的成年人，大家头脑中是不是冒出“中年油腻男”的形象？但事实上，脱发已经如同秋风扫落叶般席卷中青年人的生活，甚至有部分90、00后，头发也已在“随风奔跑自由是方向”的路上一去不复返了。常见脱发原因有哪些？年纪渐长，头发渐光，头顶危机不容小

俗话讲“笑一笑，十年少”。经常笑一笑有利于身心，不但能减压，还能延年益寿。而如今，随着微信、微博等新型社交方式的流行，很多人还热衷于透过各种生动形象的表情包，或者是“哈哈哈哈哈”等直白的文字表现着“笑”这种情绪。各类搞怪、吐槽和乐子不断，大家的笑点呈现出越

有些人的皮肤在春夏两季以及初秋的时候非常光滑水嫩，可是每每到了冬天，皮肤就开始变得干燥。经常身上的皮肤会感觉紧绷绷的，干干瑟瑟的，甚至还会出现皮肤皲裂瘙痒等问题。到了冬天皮肤就会变得干燥是为什么？1、角质层脱落夏季的紫外线非常强烈，到了秋天紫外线的轻度也还

人总免不了会有些小病小痛的，特别正常，最重要的是看怎么去缓解这些病痛。肚子痛应该是我们生活当中比较常见的一种病症了，引起肚子痛有很多种原因，那么基于这些原因，又有什么样的解决办法呢？为什么会肚子痛？原因一：痛经对于女性来说，因为痛经而导致的肚子痛是再正常不