一年四季离不开一日三餐，一日三餐无外乎五谷杂粮。清晨，一碗小火慢炖的米粥，香醇的米汤滑过舌尖，滋养着五脏六腑，简简单单的日常养生便从这最简单的粳米粥开始。粳米粳（ jng ）米 ：俗称“圆粒米”，是大米中的一种，其粥有“世间第一补”的美称。粳米粳米性平、味甘，具

经期后的一周内是补血的黄金时期，这个时候补血吸收好，每天我都会煮上一款汤吃。如果平时感到精力不足、面色不够红润或者有贫血的迹象，那么也很适合你。分享给大家6款汤，每天换着做，吃出面若桃花好气色。一、虫草花老鸽汤虫草花老鸽汤，做法很简单，汤甜肉香，没有传统药

月经是每个女性的“好朋友”，但也有不少白领丽人会在经期出现痛经现象，不仅影响工作状态，影响情绪，甚至使日常生活都受到影响。但是，你又知不知道，正是因为你自己平时的一些行为，引起自己痛经的呢?你知道痛经吃什么好吗?下面就为大家介绍下缓解痛经的方法吧!痛经的原因

急急侠话科普 【感冒时，这8种食物最好别碰】感冒的时候，这8种食物最好别吃，不然可能会加重病情，快来看看吧！ 版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系

看官大大，你有没有经历过发热、恶寒、头痛的痛苦？有没有没有经历过鼻塞、流鼻涕、咽喉痛的困扰？如果你的回答是没有，那你应该是来自火星，或者你上辈子拯救了银河系！人食五谷杂粮，几乎没有一个人未曾患过感冒。当然也摆脱不了以上症状的困扰！怎么办呢？看下文！感冒是春

病理知识随着麻风腮疫苗的普及，风疹已经不多见了。风疹又叫“德国麻疹”，它是由风疹病毒引起的一种疾病，主要表现为发热和皮疹。它是通过飞沫及亲密接触传播的。感染风疹对孕妇来说是非常危险的，它可以引起胎儿先天畸形或流产。风疹的病因风疹是由风疹病毒感染引起的。这种

鼻腔干燥是一种常见的情况，正常情况下，鼻腔会分泌一定量的液体，以保持湿润和润滑。然而，当环境发生变化导致蒸发量增加或者个体分泌量减少时，就会导致鼻腔干燥的问题。针对鼻腔干燥，我们可以采用鼻腔冲洗的方法进行治疗。通过使用生理盐水、海盐水或者生理性海水进行鼻腔

都说北有人参，南有石斛，石斛以其益胃生津、滋阴清热之效，早于《神农本草经》中便被古人列为上品，言其“久服厚肠胃，轻身延年”。而石斛属内的金钗石斛更是被唐代《道藏》奉为“中华九大仙草”之首，自古以来便备受世人推崇。金钗石斛主要分布于四川、广西、云南、贵州等地

我国是乙肝大国，如果慢性乙型肝炎患者不进行有效的治疗，会进一步发展为肝硬化、肝癌，严重危害人类的健康和生命。日常生活中，有些人在检查出乙肝大三阳，看着报告单上一个一个的加号，自己的心里也是慌乱不已，乙肝大三阳就是慢性乙型肝炎吗？对于这个问题，今天就来给大家

小三阳是乙型肝炎的一种，具有传染性。患者应在日常饮食中保持营养平衡，多吃有助于肝功能修复的食物。合理的饮食可以改善乙肝患者的肝代谢功能，这里肝专家推荐以下蔬菜：番茄：富含蛋白质，具有清热解毒的功效。胡萝卜：富含胡萝卜素，营养丰富，有利于胃和消化。蘑菇：是一