部门主管肩负协调上下左右、和谐处理好纵横关系的职责，工作常常需要把握方圆尺度，如果处理不好，大至影响全局，小至影响自身，对工作都会造成被动。那么，如何当好部门主管呢？笔者认为：加强“发现、领跑、思考、创造、关怀”五项修炼，成为一个发现者、领跑者、思考者、创

豆腐是很多人都喜欢的一种家常菜，我们这最喜欢的就是做酿豆腐吃，有时买不到好豆腐时，我们会选择在家自制豆腐。做豆腐其实也是很简单的，今天我来跟大家分享一款，我们家经常做来吃的自制豆腐详细配方，不用盐卤也不用醋点，做法真的非常简单，一点都不麻烦，爱吃豆腐的朋友

日常生活中，我们经常会用到一些调味料，它们不仅能赋予饭菜香气，其实也是养生佳品，适量食用对身体很有好处。这些“调味品”，用对了也是养生好物葱——散寒、抗菌、降血脂葱具有散寒通阳、解表发汗的功效，可用于治疗风寒感冒。现代研究表明，葱具有解热、祛痰、促进消化吸

从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉 住脚都显得困难，就是 一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说 明缺乏锻炼。没看到七十的老太还可以举腿贴额 头，八十的老大爷还可以练瑜伽的高难度 动作，一切的一切都

米粉对于我们来说都不陌生，它是中国特色小吃，也是很多南方地区天天都会吃到的主食，选用大米制作而成，吃起来劲道，口感非常好。米粉的做法也有许多，可炒、可拌，还可做热汤粉，今天就让我们一起来嗦粉吧，想吃在家这样做，味道绝对不输路边摊！ 收藏本菜谱猪肉臊子米粉图

“器官捐献、器官移植？这恐怕是只有在电视上看到的剧情，离我们还很遥远吧？”其实，现在有器官移植需求的人很多，但捐献数量还远远不足，有些需要移植的患者会在漫长的等待中失去生命。在开始今天的科普之前，先来看一个真实的故事：2015年，6岁女孩丹丹患上恶性脑胶质瘤。

做凉拌菜或是热炒菜时，总会用到菱形片的切法。将蔬菜切成这种形状不但美观还便于入味，也缩短了炒制的时间，可谓是一举多得。但是对于厨房新手来说，图文并茂更便于掌握这个刀工。细心地厨友@少年超 就用杏鲍菇做模特给大家展示了菱形片的切法，厨房小技能get√-- 如何切菱形

有幸申领到万字酱油和多力葵花菜籽油，为了偷懒，把2个产品结合在一起做了一个作品。正所谓无心插柳柳成荫！没想到成品外观漂亮，关键口感超级喜人，冷热软硬均有不同的风味，虽然过程有点小费力（搅拌和糊化过程），但非常值得一试，而且材料都是身边随处可得，一起动手吧！

我们平时的训练都是一个动作练多少组，每组练多少次，我们通常称之为常规组。除了常规组还有其他的训练方式，比如递减组、超级组等。这些方式适合那些具有一定训练经验的训练者使用，通常会给你的训练带来很大的强度，没有一定的训练基础无法高效执行完整的训练方案。超级组就

概述漫画就是一群想讲故事的人，用“画”讲故事。漫画着重的是“故事”，“画”次之。如何讲好心中的故事，才是画好一部漫画的第一要义。画面我们可以通过临摹、反复练习变得卓越，但讲好一个故事就没那么容易了。想要当名漫画家，就要掌握以下的的这些技巧：一大原则；三项要