最近天气不好，心情跟着有些烦闷，晚上没忍住放纵了一把，体重直接飙升1kg多！眼瞅着夏天就要来了，为了穿上美美的小裙子，我下定决心开始减肥。昨天特意去超市买了鸡胸肉，准备开启我的减脂餐计划。 [彩虹]中午下班路过一家小饭店，被橱窗里挂着的金灿灿、香气四溢的烤鸡勾

导语：南瓜作为一种家常食材，无论是煎炸煮烹都是不错的选择。因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，不仅可以健脾养胃，还能壮骨强筋。多数情况下我们都是拿南瓜来煮粥或者是炒菜，其实南瓜做成小零食也是相当不错的。大家好，我是第一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美

关于大枣，一般的打开方式就是：“日食三枣，长生不老”“五谷加小枣，赛过灵芝草”这么多的title压到头上，不知道枣子本人吃不吃得消……相当多的女生被那句“一天吃仨枣，一辈子不显老”感动过，你也抱着大红枣猛吃过一阵子吗？来，握个爪～吃是吃了，然而并没有什么卵用，

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！肉是我们日常生活中最常用的食材之一，我们平常都是自己在家做炒菜或者是做汤搭配猪肉，但是有一种我们做不出来的猪肉，不管任何人都喜欢吃，那就是卤肉。卤肉既可以做家常菜，也可以做下酒菜，

香煎鹅肝配红酒汁主料：鹅肝配料：牛奶，苹果，蓝莓，草莓，红酒，橙汁，土司面包，面粉调料：盐，黑胡椒，糖，黄油，balsamico（意大利黑醋），香叶，桂皮，百里香制作方法：配菜处理： 1：面包用面火炉（烤箱，面包机都可以）烤至上色，修成鹅肝大小（建议鹅肝煎出来在修改

导语：把猕猴桃放锅里蒸2分钟，太聪明了，用途拿钱难买，早明白就好了大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。又到了吃猕猴桃的季节，老家的亲戚来做客，带了很多土特产，有小米，花生油，鸡，还有两箱猕猴桃等等，大包小包就怕我不够吃，满满的亲情，满满的爱

在养生圈，三七粉凭借活血化瘀、滋补强壮等功效备受青睐，不少人将其视为“养生神器”。然而，三七粉虽好，服用却大有学问，其中“一天吃几次”就是关键问题。吃少了难以发挥功效，吃多了可能带来健康风险。今天就为大家详细解析三七粉一天的合理服用次数，让养生不走弯路。一

By 笑语流年用料鸡架子 1个竹荪 4个干香菇 几朵海鲜菇 1小把红枣 5颗苞米 1个大葱 1小节生姜 3片干辣椒 3个蒜苗 1根料酒 1勺盐 适量做法步骤1、4条干竹荪去掉头尾，用淡盐水泡10分钟，冲洗干净，切成段备用。2、干香菇提前泡发好。3、一根苞米切段备用。4、1小把海鲜菇洗净备

作为一个医生，对病人应是以诚相待，把病人真正放在心上。这个原则，从我参加工作开始，一直没有变过，慢慢从医路，感悟时时新：我的心思就是放在临床上，认真对待病人。关于前列腺炎这个病，很多男性朋友都觉得治不好，总有迁延不愈的感觉，而且会影响生活，甚至妻离子散。不

大家好，吃了这么多年的豆芽，你有没有想过，自己在家发豆芽来食用呢？其实方法是特别简单的，今天我就给大家分享一下发豆芽的三个小要点。豆芽作为我们生活中非常常见的一种豆类蔬菜食材，它的口感清脆，特别有嚼劲，不管是用来直接爆炒，当火锅配菜，或者是当干锅底部垫底蔬