偶然看到一个作者的作品，感觉特别好 因为家里的烤箱比较小，买的早，功能没那么全 这款面包操作起来很简单，自然发酵，松软美味 而且作者用到了全麦粉，这样低卡低热还很健康 成品真的非常美味，烤制过程中香气扑鼻By 胖妹Irene用料高筋面粉 150克白砂糖 30g牛奶 165毫升盐

嘎鱼，是一种常见的淡水鱼，又名黄辣丁、黄颡鱼。它营养丰富，肉质鲜美，没有小骨，是大多数人都比较爱吃的一种鱼类！黄辣丁的吃法多样，蒸煮焖炸炖都可以！今天就给大家带来几道黄辣丁的家常做法，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！红烧嘎鱼图文作者 | Meggy跳舞的苹果原料：

大多数粮食是供人食用，要管饱的。荞麦作为粗粮的一种，却最常用作禽畜饲料，其次是用于做面食，再有少数用来泡茶。我们很有必要来重新认识荞麦——这种在药、食方面实力担当，却默默无名的“杂粮”。清肠解腻， 吃货必备荞麦，能很好地解决人体消化系统“超载”的问题。人体

塑料瓶别扔！它们能变身“网红花盆”“喝完饮料就扔瓶？亏大了！”你家阳台缺的不是钱，而是这点创意！废塑料瓶剪几刀、涂几笔，分分钟变身ins风花盆，种多肉、养绿萝、栽太阳花，省钱又环保。今天手把手教你10种脑洞改造法，从“手残党”秒变“手工大神”！✂️基础改造篇：

冰箱里囤了些松花蛋（皮蛋），平时冰箱里是没有它的，因为吃着似乎不那么健康，但每年过年，都会买一些。说起来很奇怪，跟小孩子爱吃垃圾食品一样，平日里不敢多吃的食材，年前总会备上，留着过年再过过嘴瘾。按说过年应该是比较高大上一些，但在我这儿却是行不通，借着过年的

烤冷面恐怕是每个孩子都特别喜欢吃的小吃。在家自制烤冷面不但成本低，还健康卫生安全美味，快跟着我一起做起来吧。By 懒妈妈美食文化传播用料鸡蛋 两个烤冷面 两张火腿肠 一根葱花 适量香菜 适量番茄酱 一勺蒜蓉辣酱 一勺烧烤料 一勺孜然面，孜然 一勺做法步骤1、超市卖的这

大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材很多人熬粥时会放碱，既省时、又粘稠、口感好，但碱会破坏粥里的一些营养成

保存小米椒，切记不要直接放冰箱！教你一招，放一年仍新鲜不变质近些年小米椒很受欢迎，很多人都会给家里多备些，不管是做啥菜都可以放一点，吃起来又辣又香。我也喜欢用小米椒，只是有一点让人很苦恼，就是小米椒太不耐放了，即使放进冰箱冷藏保存，也很容易变质。现在超市卖

水煎饺的正确做法。几个水煎饺分享给大家。在一个小碗中磕入两个鸡蛋，用筷子搅散。锅中倒入食用油，油热以后倒入鸡蛋液，把鸡蛋液炒熟。再倒入一个小碗中，用筷子搅成小块。一把韭菜洗干净切碎，放在一个盆里，把鸡蛋碎也倒进来。先倒入适量的食用油，用筷子搅拌，食用油全部

铁钩上倒挂的鸭子泛着琥珀光泽，油脂滴落的瞬间在炭火中迸出滋滋作响的香气。今天要教大家的这款烤鸭，连鸭皮都能脆到发出咔嚓声，跟着我的步骤操作，厨房小白也能复刻出街角老店的镇店美味。选鸭是成功的第一步。市场里挑只肥瘦相间的白条鸭，重量控制在四斤左右最合适。回家