茭白豆腐能一起吃吗

茭白的营养价值比较高,而且吃起来脆脆的,尤其是在夏天的时候是盛产的最多的蔬菜,茭白和豆腐都是比较常见的搭配,这两种在一起可以制作甜点,很多人没有吃过这两种食物,那么茭白豆腐能一起吃吗?下面我们来看一下这方面的内容。

如果没有吃这两种食物的话,可以用生的茭白和豆腐做出美味菜肴,比如可以做成茭白豆腐烧茭白肉丝,味道也不错,茭白和豆腐的营养价值都很高,茭白富含丰富的水分、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素和矿物质,豆腐是以植物为基础在内的杂粮。这两种食物一起吃可以补充蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及多种矿物质。

茭白豆腐

1、豆腐一块。

2、茭白1棵。

3、茭白一把。

4、豆腐一块。

5、盐少许。

6、味精少许。

7、花椒粉适量。

8、香菜少许。

9、茭白去黄叶。

10、香干切细条。

11、香葱切寸段。

12、锅内放油烧开。

13、加入花椒粉。

14、油开,倒入豆腐。

15、翻炒,加少许盐,继续翻炒。

16、加清水,大火烧开,小火煮。

17、放入茭白,加少许盐。

18、水开后,待汤煮至微开。

19、关火,出锅。

20、