少儿食谱大全及做法

对于儿童每天的饮食来说很多家长们都是不太清楚的,所以说就很苦恼给他们做的菜肴,而且还会让他们的胃部受到一定的影响,容易导致消化不良,或者是其他不良的问题,那么儿童的食谱大全及做法就有哪些呢?营养食谱大全及做法就有哪些呢?下面就让小编一起来了解一下儿童食谱大全及做法吧。

儿童食谱食谱大全及做法一:香蕉煎蛋

材料:香蕉1根、鸡蛋1个、面包片3片。

调料:盐、糖、米酒、胡椒粉。

做法:1、鸡蛋打入碗内,加入盐、糖、米酒、胡椒粉搅拌均匀;

2、香蕉去皮,切片,均匀铺在碗内,放入电锅蒸熟;

3、将做好的鸡蛋液过冷水,倒入面包片内,撒些葱花,淋入适量的水淀粉;

4、将平底锅烧热,用汤勺舀一勺煎蛋的汁液,倒入锅中,煎至金黄即可。

用料

主料:香蕉1根、鸡蛋1个

辅料:盐适量、面包粉适量、胡椒粉适量、鸡粉适量

1.材料准备好

2.把香蕉切片

3.鸡蛋打入碗中

4.用筷子搅打均匀

5.锅里放入适量油

6.倒入鸡蛋

7.煎至两面金黄

8.切块

9.用姜末和蒜末炝锅

10.加入香蕉片

11.加适量盐

12.加适量的水煮

13.煮至香蕉软烂即可

14.撒上胡椒粉和鸡精

15.吃的时候切适量葱花,撒在面上

16.切一块小西红柿

17.最后加一碗水煮沸

18.把上面所有原料放一块排骨汤里

19.加上适量盐

20.加少许香菜

21.根据口味加几片小西红柿即可

小贴士

1、锅一定要热,这样一方面食材煮得更快,一方面可以增加汤的香味,让人吃起来更放心。

2、还可以根据自己的口味加些配菜。

3、凉开水里加少许盐,可以增加凉意,我是放冰块的,所以要比热水更好。