适合孕妇喝的去湿汤_适合孕妇喝的祛湿汤

孕妇非常虚弱,在女性怀孕时,人体的抵抗力会比较差,会出现水肿或者湿疹,还容易出现肾功能衰退,水肿严重的话会有肾功能衰退,或者会导致身体水肿,因此需要对自己的身体进行去湿汤,让汤去湿,猪骨草熬汤喝也是非常好的,比较适合孕妇喝,在秋冬季节,天气干燥,身体湿气比较重,可以多喝水去湿,夏天最好喝清水。

1、去湿汤-新鲜蔬菜汤

1、蔬菜汤配料:鲜香菇15克、胡萝卜2根、南姜1小块、枸杞1大勺、小葱1棵

作法:锅里放适量的水煮开,水烫几朵姜,再放入鲜香菇和胡萝卜一起煮5分钟。放枸杞和小葱,煮开后再放香菜关火。

2、去湿汤-绿豆薏仁汤

作法:薏仁、绿豆、薏仁适量洗净后,放入电饭煲内胆中,加水没过绿豆1个即可。然后盖好,按上电后按煲汤键,等上1个半小时左右就可以了。

3、去湿汤-赤小豆汤

作法:备豆2杯,将荷兰豆200g清洗,撕去筋。锅内放进半杯水,水滚后加入豆煮10分钟,再加入调料即可食用。

4、祛湿汤-芹菜大薏米汤

作法:将薏米略洗,加水、芹菜。薏米洗净后,放入电饭煲内胆,加水没过绿豆1个至少2杯。炖至肉将熟时,即可食用。

5、祛湿汤-红薏米芡实老陈皮粥

作法:薏仁米、陈皮、老陈皮各三杯,红枣三颗(去核),莲子十个(带粉)。加水1000ml,煲滚后改慢火煲2小时,加入冰糖调味。

6、祛湿汤-山药豆奶汤

作法:鲜山药去皮切成块状,加水、冰糖少许。热锅,下适量油,先放葱姜丝爆香,再将山药用刀削皮,切成块状,放油,再将山药、鲜牛奶同放锅中熬成粥,最后加入砂糖即成。

功效:此粥具有益气养血、养心安神,适用于气血不足、虚烦不寐之症。

作法:将山药刮去外皮,切成块状,放于盆中,加冷水少许,上笼蒸半个小时即可食用。

用途:此粥具有补脾益气、健脾养胃的功效。

推荐饮食疗法:山药粥

所需材料:山药100克、白米100克、水适量、盐适量。