女人备孕能吃螃蟹吗

相信大家都喜欢吃螃蟹,螃蟹肉质非常鲜美,吃起来味道也非常好,作为一个女性朋友,怀孕期间都是需要进行特殊的保养,但是也有很多的禁忌,在饮食上要注意,而且要考虑到宝宝的发育,有的女性朋友会对螃蟹过敏,所以要慎重的吃,那么女性备孕能吃螃蟹吗?

螃蟹营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,所含的糖分、盐类、有机酸等成分,能补充孕妇所需的能量及营养,缓解孕期食欲不振及腰酸无力的症状。

每100克螃蟹中含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙5毫克,铁2.8毫克,其中富含尼克酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、维生素E,烟酸、糖类、钙、磷、铁、锌、铜、尼克酸、维生素B1、维生素B2等。

螃蟹中含有丰富的精氨酸,能有效的调理我们的大脑,所以对于记忆力减退的人来说,吃螃蟹对他们有一定的帮助。而且,螃蟹中的胆固醇含量也是比较低的,常吃,对于胆固醇偏高的人来说,吃螃蟹能帮助降低体内胆固醇含量。

另外,吃螃蟹还能有效地补充人体所需的维生素,所以说,螃蟹中不仅含有大量的维生素,而且含有大量的蛋白质,常吃对人的身体有好处,尤其是对于记忆力减退的人,吃螃蟹能有效地帮助增强记忆力。

螃蟹营养价值

1、螃蟹营养价值高

螃蟹中含有丰富的维生素,其中维生素A比其它水生动物高,而维生素B可以说是螃蟹的重要营养元素之一。螃蟹中维生素B族的含量也比较丰富,维生素B1是螃蟹中维生素B1的主要特点。

2、螃蟹功效作用

螃蟹具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢钟、续绝伤、滋肝阴的功效,对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸软、风湿性关节炎、胃痛、对肝郁、腰酸、风湿性关节炎等疾病有食疗作用。

螃蟹中含有丰富的硒元素,硒元素是具有抗衰老、降血压、降血脂的作用,而螃蟹中的维生素B1,则有保护心血管系统的作用,能很好的被人体吸收利用。

螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢钟、续绝伤、滋肝阴的功效。螃蟹能够调节神经、清热解毒、舒筋活血、滋肝阴,对于风湿、筋骨损伤、过敏性皮炎、骨质疏松都有很好的疗效。