这段时间气温高、雨水多，人容易有心烦、困倦、睡觉不踏实、湿疹反复等情况，完全过了个苦夏！若想缓解以上小毛病，建议养一养心脾，补一补气血，才能过个舒爽夏日呀。无暇烹煮食养汤，可以常吃有「福气」的水果，借助其补益心脾、养心安神的功效调理五脏六腑。补益水果桂圆和

你可知道黄豆的功效与作用?说起黄豆，大家都不陌生。大伙儿每天早上喝的豆浆，吃的豆腐花，中午吃的煎豆腐、炒香干等等，都离不开黄豆。黄豆的功效与作用也是非常丰富，因此黄豆的食疗保健作用不管从中医的角度还是还是西医的角度都备受推崇。我国传统的中医很早就有共同的意

在中医理论中，气血被视为人体生命的两大基石。它们如同河流与土壤，滋养着我们的脏腑、肌肉、骨骼和经络，维持着身体的正常运作。然而，当气血不足时，我们的身体就会发出各种隐形的警钟，提醒我们需要及时调养。本文将深入探讨气血不足的表现，帮助大家更好地认识这一常见健

核桃的5大功效与作用惊人，应该怎么吃最健康。提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显

关于“达喜”，大家应该都听过吧，很多人经常服用，电视里也经常看到广告宣传，那句“胃痛快嚼达喜”相当洗脑，有些人也是经常是离不开达喜，一胃不舒服就吃“达喜”，但是您知道吗，达喜并不是适合所有人吃的，吃了达喜反而会造成一些不良后果。首先来介绍一下“达喜”吧，达

茯苓是一味药性平和，可以药食两用的利水消肿药。茯苓饼是北京特产之一，茯苓饼，又名茯苓夹饼，原是清朝末年的宫廷食品。是北京的一种滋补性传统名点心。茯苓饼是用茯苓霜和精白面粉做成的薄饼，中间还夹有蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁，茯苓饼不但有很强的滋补性，而且

有朋友给华子留言，说发现自己的胆红素升高了，这是哪里出了问题？其中还分为直接胆红素、间接胆红素，又代表了什么？华子说，胆红素是胆汁中的主要色素，为橙黄色，是肝脏功能的重要指标之一。它由血液产生，然后通过肝脏代谢，所以胆红素反映的不仅是肝脏的问题，还有血液系

平时和父母相处，感觉不到他们身体哪里有什么变化，所以我对适合他们的保健品，了解的也少之又少，有时候甚至觉得这东西是“智商税”。直到看见父母的满头银发、步履蹒跚，带他们出去游玩会走的比我慢很多；有时候在家什么也不做也会精神困乏；健忘症频发，刚说完的话、做完的

地黄与阿胶配伍，是补血养阴的经典药对。今天一起来学习这个药对的临床用法。阿胶，味甘，性平，入肺、肝、肾经，有补血、滋阴、润肺、止血之功。《汤液本草》曰：“阿胶益肺气，肺虚极损，咳嗽吐脓血，非阿胶不补。”阿胶具有抗衰老作用，有显著的补血作用，阿胶为血肉有情之

手脚冰凉是我们日常生活中常见的一个现象，特别多见于女性。手脚冰凉时我们一般会联想到是由于天气的缘故，在身体衣服穿得比较少的情况下，影响了人体内的血液循环，影响气血运行的流畅性，进而出现手脚冰凉的状况。这在中医上可追溯为是四逆症，一般为身体脾肾不足，缺乏阳气