【来源：惠州市人民政府_最新动态】失眠、多梦、早醒、醒后难入睡……在快节奏的现代生活中，越来越多人出现睡眠障碍问题。良好的睡眠对于健康至关重要，不仅对身体的修复起到重要作用，对于心理健康的重要性也愈发凸显。本期，惠州市第二人民医院临床心理科主治医师刘晓浪给

在训练中，肌肉酸痛是生理上的自然现象，也是乳酸在肌肉中产生的反映。这种肌肉内乳酸的积累，会由于肌肉收缩而造成血液流量受到限制。当机体用力收缩时，肌肉由于扩张而压迫血管，限制了血液的流通。因此，这种肌肉酸痛也是强度训练的结果，不是损伤。如果这种酸痛影响了下一

问：把大象装进冰箱需要几步？答：三步。（来自网络）问：蚊子吸血需要几步？答：好几步。问：到底几步？！答：反正不是一步。※※蚊子吸血过程※※蚊子的口器俗称“嘴”，表面上看是一根管，但里面藏着很多结构。图|蚊子的“嘴”（来自网络）最外层的“鞘”叫做下唇，不吸血

在莫言的小说《蛙》中，陈鼻得知自己的妻子怀的二胎又是个女儿，万分悲伤；2015年11月，一位产妇发现自己刚出生四天的女儿不见了，最后警方调解发现是被其亲生奶奶"解决"；2017年7月，常熟一名7岁小女孩被亲生母亲殴打致死，原因是母亲重男轻女。种种例子让我们不得不承认很多

学校新开设了一门食育课，龙龙觉得很新鲜。课上介绍了很多食物的知识，比如说米饭是从哪里来的，面包是怎么做出来的。同桌的“蝌蚪”还以为面包是从树上长出来的，不过小新老师也介绍说，的确有种树叫面包树，原产于太平洋群岛，果实吃起来很像面包。 龙龙被课上各种食物吸引

皮肤受哪些因素影响会变黑呢？（1）日晒：紫外线可以诱导皮肤活性氧族，体内氧自由基增多，黑色素生成增加。（2）雌激素：雌激素可以增加酪氨酸酶氧化作用，使黑色素增加。（3）精神因素：副交感神经兴奋可以激活垂体促黑色素细胞激素分泌，使黑色素增多，但是交感神经也产生

时光是一条永不停歇的长河，我们都是在其中泅渡的旅人，而“变”，则是这场旅程中永恒的旋律。人为什么会变？这是一个值得探寻的生命谜题。岁月的洪流，无声地推动着我们前行，每一个新的阶段，都像是一把雕刻刀，在我们身上留下独有的印记。幼年时，世界是五彩斑斓的童话王国

一提起牙疼，经历过的人，想必都会不禁打个寒碜。那感觉真是烦躁、无助、又痛苦万分。此时，人们最想知道的莫过于该如何快速止疼，又该如何预防下一次的牙疼出现，解决问题的根本。本文为您详细介绍。牙痛的原因都有哪些？大多数牙痛是口腔疾病的症状。但在少数情况下，冠心病

腿麻是一种主观感觉症状，多见于中老年人。引起腿麻的原因复杂多样，主要包括腰椎间盘突出、坐骨神经卡压、脊髓中枢病变、脑中枢病变、糖尿病周围神经病变、重金属中毒等。腿麻是如何什么原因引起的？腿麻原因比较多，可以是很多原因造成的腿发麻，常见的有以下几点：最常见的

生活当中有很多的人们都会出现皮肤瘙痒的症状，皮肤瘙痒给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么皮肤经常出现瘙痒的症状，或许是因为此类的疾病而引起的，不能够忽视，那么到底是什么样的疾病引起的皮肤瘙痒的症状，具体的就让我们一起来了解一下？皮肤缺乏水分变得干燥引起