黄山是我国有名的风景区，在安徽省南部低山丘陵地带，整个山脉从东北向西南伸展，南北长约40公里，东西宽约30公里，跨歉县、太平、休宁、夥县四县。山中峰峦迭起，云雾绦绕，怪石峥嵘，奇松高耸，自古就以怪石、奇松、云海、温泉"四绝"闻名于世。唐代诗人李白形容黄山的雄伟瑰

15~19定居在美国的国际知名睡眠专家克里斯托弗温特称：较冷的卧室能够使睡眠者的体温达到更舒适的水平，有助于实现深度睡眠。对于一场旨在恢复体力的睡眠而言，理想温度是15℃~19℃，而低于12℃或高于24℃的温度则是不利的。睡不好可能是温度不合适。1%西班牙国家肿瘤研究中心

四合院，按照字面上解释就是由四方之屋合成的院落，也就是将东南西北四面的房屋围在一起，使建筑形态呈现一个“口”字形。因为这种民居有正房（北房）、倒座（南座）、东厢房和西厢房四座房屋在四面围合，形成一个口字形，里面是一个中心庭院，所以这种院落式民居被称为四合院

今天是腊八节，整个朋友圈都在谈吃腊八粥，但是这个习俗的由来很多人也许还不太了解，其实腊八粥与中医特色的养生理念有着密切关联。究竟有些什么样的关联？且听宁波市中医院内分泌科副主任医师顾颖杰的介绍。#为什么要在这一天吃腊八粥？#腊八节前后，是一年中最冷的日子。中

每年在9月1号开学的时候，学校都会安排学生军训。不管是幼儿园，还是小学、中学、大学，都会有军训的安排。很多家长都知道，学校有军训的安排和通知。但是，从来不知道军训的意义是什么？今天，就给家长们讲一下：学生为什么要军训？一位妈妈说：自己的孩子上小学，学校要求8

星期天是每周的最后一天，许多人都会进行休闲活动，但是大家可能不知道，星期天是怎么来的呢？今天，我们来聊聊星期天的由来吧。来源于古希腊古希腊是一个孕育着科学、文化、哲学的古老文明，他们把一周分为七天，他们称星期天为“赛尔斯”，意为“日神”，是献给太阳神阿波罗

参考文献：1. 赵冬,等.《中国心血管病报告2019》.中国循环杂志,2020,35(3):209-220.2. 王文,李建华.《动脉粥样硬化的病理机制及防治进展》.中国医学科学院学报,2021,43(6):789-802.3. 张磊,陈志伟.《血管健康与衰老：从基础研究到临床应用》.中国老年学杂志,2022,42(4):1123-

在一个平凡的周末，李奶奶如往常一样在厨房准备晚餐。她挑选了山药作为一道主菜，因为她听说这是一种非常健康的食物。然而，在削山药的过程中，她注意到了一个有趣的现象：山药变得越来越黏。这引起了她的好奇心。她想知道，这种黏糊糊的物质是什么？它对健康有益吗？李奶奶的

读创／深圳商报驻穗记者 张莹27日，世界5g大会举行未来信息通信技术及国际战略研讨会，是一场大牛们的“华山论剑”。因为都是业界泰斗，嘉宾们难得共聚，台下频频交流，“咬耳朵”，话题专业之余不乏轻松。而在这个重量级论坛上，能让所有嘉宾竞相拿出手机拍照的人，沈向洋是

自打有了冰箱之后，很少有食品再放馊了。过去一到暑天，几乎家家户户都有饭菜放馊了的经历。米饭稀粥剩面条凉包子，稍不留神，食品就会发出异味，轻则酸重则臭，俗称馊了。馊了馊了就没法再吃了，在农村还能去喂猎，在城市只好倒掉，心疼也没辙，否则吃坏了肚子得不偿失。为了