补肾壮元汤

想要补肾,其实除了一些可以补肾的食材,通过一些饮食方式是比较好的,例如枸杞黄精炖鸡汤,还有黄精山药炖汤都可以,有很好的滋补作用,而且还有很好的美容养颜补肾益气养血的功效。

一、枸杞黄精鸡汤

枸杞、黄精、母鸡、生姜、大葱、食盐等。

烹制

1、黄精洗净,放入碗中,倒入沸水泡制,浸透;枸杞、黄精及大葱洗净,枸杞用温水洗净;大葱切段,姜切片。

2、大葱切段,姜切片,鸡肉洗净沥干。

3、将鸡肉放入炖盅内,加入黄精、鸡肉、葱、姜、枸杞、大葱,用盐、沸水炖,然后改用小火炖煮,鸡肉熟烂调味,拣去葱、姜、大葱,加味精调味。

吃法

煮熟,待凉,加盐调味,食用。

食法:

取小碗,放鸡肉汤,淋上香油即可食用。

特点:鸡肉鲜嫩,汤味甘香,鸡肉鲜嫩。

提示:鸡、鸡皮、鸡肉中都含有较高的脂肪,再加上经过炖煮的话,所含的油脂可能不会被人体吸收,从而导致脂肪堆积。

药用价值:

李时珍在《本草纲目》中说:“鸡肉,其味大增。”鸡肉性平,味甘,入脾、胃经,具有益气补虚,温中暖下,补肾益精,生津液,治消渴,风寒湿痹,产后风痹,痿痹,痔疮,冻疮,肾炎。

用途:

1、补虚损,治消渴,疗虚损,产后虚冷,病瘦。

2、补虚损,健脾胃,强筋骨。

3、补气血,促进血液生成。

4、增强人体免疫力。

5、治疗慢性肝炎。

6、治气虚血亏,筋骨疼痛,盗汗。

7、治阿米巴性味苦寒,归脾胃肾经。

8、防治贫血。

9、促进维生素B12吸收。

10、益肾,补肝明目。

11、治疗消化不良。

12、预防血管硬化。

13、抗衰老。

14、抗疲劳。

15、防肠癌。

16、退奶。

二、补血益气,美容养颜。

三、牛奶“键胃肠”患者。