#长文创作激励计划#海英酱蒸扇贝（10人份）原料：活扇贝10只，胡萝卜10根，苦菊适量，葱、姜、花椒各适量，自制海英酱、料酒各适量。制作：1、将胡萝卜切花刀，放入盘中造型；2、将扇贝治净，加葱、姜、花椒、料酒浸泡10分钟，取出，淋入海英酱，上热锅蒸2.5分钟，放入已装饰

炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味By 幽默的鳐鱼很沉思用料莜面 超市买的一袋绿尖椒 一根金锣牛肉火腿 一根葱 一小截蒜 一俩瓣盐 一小勺鸡精 半小勺海鲜酱油 俩小勺十三香 一小勺耗油 半小勺做法步骤1、从蒜切切碎备好2、火腿一根用刀划开皮取

最近转季，天朗气清，早晚温差大。加上秋风起，凉燥更添几分，高明街坊容易有皮肤干燥、口唇干、咽干、眼干涩等表现。明仔推荐几款既润养脏腑，又润肤养颜茶饮、汤水，吃起来！桑叶杞菊茶材料：冬桑叶5克，杭白菊5克，杞子6克，蜂蜜少许。桑叶、菊花、杞子加适量水煲10分钟，

近来由于猪肉的价格一路暴涨，猪下水的价格也随之水涨船高，卤肉店的生意越来越难做。因为人们都知道猪肉的价格猛涨，有的甚至现在都不敢过问，而是直接忽视。现在也只有惨淡经营，开卤肉店十年了，生意还从来没有像今年这样难做。这不已经两天没有进货了，这几天猪肉的价格有

本期导读：当家长的要给孩子吃些这个水果，富含花青素，改善视力有好处蓝莓，又名笃斯、黑豆树、都柿等，蓝莓果不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可以做成果汁。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，蓝莓中的花青素能够改善视力水平，在缓解视疲劳、

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。2、 今天老刘就来分享一下“鱿鱼花刀切法”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要

生活实录“老朱，我在网上买了生姜粉，我现在开始每天喝一直到三伏天结束可以吗？”一位好友问我。“喝生姜粉做什么？而且要在大夏天喝？你不会是买网上的九蒸九晒的生姜粉吧？”我反问道，“最近好几个人都问我同样的事情。”“你肯定懂得呀，九蒸九晒的生姜粉不上火，正好可

刚刚洗干净，现在就先焯水。今天晚上搞了两斤多的旺财杂，这个肠很厚的，来些白酒去腥。水已经开了，准备把它打捞起来，现在就把它切好就可以了。切好了满满一盘，这里就是旺财油，等一下先炒油，然后再炒食材。先熬一点旺财油，把食材给倒下去，放一点啤酒焖，放一块豆腐。今

除夕，年夜饭自己做了一道烤羊排，获得家庭成员一致好评，简单美味，你也可以，赶快做起来吧By 盐芦苇ylw用料羊排 一扇白胡椒碎 适量料酒 适量油 适量玉米淀粉 适量耗油 适量孜然 适量白芝麻 适量辣椒粉 适量做法步骤1、羊排洗干净，涂适量清油2、玉米淀粉加入适量耗油，调成

腊猪脚火烧焦皮是去毛去腥的关键步骤，但操作不当可能引发安全隐患或影响口感！结合专业菜谱和实操经验，整理出5大注意事项：--- 安全第一！防火防烫指南1. 远离易燃物烧皮时务必在空旷场地操作，周围不要堆放柴草、塑料等可燃物。曾有案例因用硬纸板遮盖腊肉引发火灾。2. 全