芦荟治便秘的吃法

对于芦荟相信我们是再熟悉不过了,其有很好的美容养颜的效果,可以用来做成各种养生保健品,比如,可以做成芦荟面膜、芦荟豆包、芦荟鱼尾汤、芦荟绿豆汤等,下面来了解芦荟吃法。

材料

芦荟,淡粉浆,高汤,蜂蜜,米汤(水可以根据自己的需求来加糖),盐,鸡精

做法

1、芦荟粉洗净,去柄切成3公分左右的小段,加入淡粉浆中加入适当的清水,约3分钟,搅拌均匀,静置15分钟。

2、锅中放入少量的淡粉糊,小火加热至糊状,转小火,加入适量的清水,约8分满,大火煮3分钟,关火。

3、放入清洗干净的小碗中,淋上香油、盐、鸡精,用筷子拌匀,放凉。

提示:芦荟属于比较容易熟的食物,不宜使用过多的淀粉。要提前准备好热水,煮锅中的水至沸腾,再放入芦荟糊,大火滚烧2分钟,然后加入食盐,改大火,搅匀。

3、将水煮好的粉浆入容器,放入冷冻冰箱中,随时取用,可搭配鲜奶、热牛奶或热米饭食用。

4、在操作过程中,粉丝要洗净,放入热水中,大概煮15分钟左右,以备用。

5、若汤底不够,可加入玉米面,和面饼差不多的比例,再加点玉米面粉。

提示:待粉浆放凉后,就可以加入鲜奶、热米饭,或者放入热牛奶中。

这个夏天烤肉可以一次多做点,分两等份,和鸡蛋、叉烧酱、牛奶、橄榄油、沙拉、蔬菜搭配起来,味道超棒。

然而,市场上其他食材具有不同程度的食材保质期,如果你想做的话就直接用锡纸盖好,这样吃起来更加健康。