血糖高能吃青苹果吗_血糖高吃苹果好吗

对于糖尿病患者来说,日常饮食需要注意很多的问题。血糖高的人在日常饮食的时候是可以食用一些含糖量高的食物,可以多吃一些,比如水果。

2.血糖高的人在日常生活中要注意低盐、低脂饮食,避免暴饮暴食。高血脂患者的饮食原则应该尽量做到:1.限制高胆固醇食物,少食多餐。2.多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素对抑制血糖升高有效,如进食菠菜汤,凉拌西兰花,芹菜牛肉汤等。3.多饮水,每日饮水量应控制在2000以上。4.多吃西红柿,黄瓜等。

5.血糖高的人群要注意低盐、低脂饮食,避免暴饮暴食。6.少食多餐,每顿还要吃60分钟。7.多吃蛋白质粉,优质蛋白质粉均属于优质蛋白质,而且是比较容易消化吸收的。8.少食多餐,每顿都要有一定量的奶。9.不吃太多种类的食物,以免增加胃肠道负担。10.不要吃太多的东西,以免影响餐后血糖的稳定。11.多补充水分,多喝水,排尿,注意补充微量元素和维生素。12.几个小时血糖会稳定。13.忌饮大量的水,每天喝3000毫升的白开水,保证身体各器官能够正常工作。14.补充铁剂。维生素C,要多吃各种水果,如香蕉,柑橘,猕猴桃,橙子,苹果,柠檬,香蕉等,但是如果血糖高的,还是适当的运动,在一定程度上不会造成血脂的上升。