山药枣泥糕

山药的功效价值极高,在滋补健身的同时,山药膏对人体也有诸多好处,山药的吃法很多,山药枣泥糕吃起来味道非常好,深得大家的喜爱。

一、山药枣泥糕吃起来甜甜的,绵密绵密,并且还有淡淡的香气,可谓是一款老少皆宜的休闲食品,受到很多人的追捧。有很多家庭在冬天都会购买一些山药做成的食品,对身体有很大的好处。

二、所需食材

主料:山药100克、枣泥20克

辅料:枸杞30克

调料:冰糖70克

制作方法

1.将山药去皮洗净,切成小块,入锅加水煮熟,捞出放入冷水中冲一下备用;

2.锅内加入适量清水煮沸,加入冰糖熬化后;

3.加入山药块熬制至自己喜欢的粘稠度即可;

4.红枣枸杞洗净放入锅内,红枣片也一起放入锅内;

5.最后加入枸杞、冰糖,中火熬至自己喜欢的软烂度即可。

三、食用须知

1、补气血、安神、延年益寿

有抗疲劳作用,增强人体免疫力,抗衰老,抑制癌细胞的作用。

2、健脾益胃、助消化

可用于脾胃气虚、运化失常;胃肠称为“神气之脏”,一身软弱。所以在中医看来,人的脾胃虚寒,脾胃功能不好,双胃放化不好,胃中食物不消化,胃有寒湿,可“固而不固”,引起脾胃损伤。

3、安神、益智

可用于儿童、孕妇、产妇、功能性优秀婴幼儿,能给入正品提供丰富的营养,促进小儿的生长发育。

4、滋阴养血

能起到补中益气、滋阴养心的功效,适用于病后体虚、营养不良、贫血头晕、失眠多梦等症。

5、健脾、胃

可用于脾虚引起的食欲不振、肠炎、胃痛等。

6、润肺、止咳

可用于肺气不足引起的咳嗽、咳痰等症状。

7、安胎

可用于胎动不安、先兆性流产、习惯性流产等。

8、增强婴幼儿机体发育和智力水平

可用于防治厌食症、偏食等。

9、安定宁神

可用于心神不安、神志不宁、惊悸、多梦、自汗、失眠等症。

10、安神

可用于神经衰弱、失眠多梦、健忘、神志恍惚、记忆减退、健忘惊、自汗盗汗、神志恍惚等症状。