糖水的做法大全菜谱

糖水有很好的保健身体的作用,平时适当的喝一些加入其它食材的糖水,对身体有很好的保健和保健的作用,做法也是比较简单的,最常见的就是冰糖水,做冰糖雪梨,做冰糖银耳汤,都是比较好的糖水,平时适当的喝一些,能够提高身体的抗病能力,在提高免疫力方面也很好的作用。

冰糖雪梨

材料梨子2个,冰糖(或白糖)3汤匙,梨子罐头1个

做法1、梨子罐头取出备用。2、将梨子罐头与冰糖,倒入锅中。3、大火煮开,转小火煮至梨子变软,即可关火。4、梨子罐头取出备用。5、将梨子罐头盛入碗中,撒上小葱碎。6、也可以放上一些樱桃萝卜做装饰。

冰糖蒸雪梨

材料梨1个,冰糖(或白糖)3汤匙,梨子罐头1个

做法1、梨削皮,切成块。2、加入2汤匙冰糖。3、放上3个大小一样的梨,上锅蒸熟即可。

清蒸雪梨的功效

1、保护心脏:梨含有丰富的Vc,能降低血液中胆固醇和甘油三酯。有降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的作用,对防治心血管疾病有良好的作用。

2、清肺化痰、止咳:用于肺热引起的咳嗽,痰易咯出,用之最宜。能清肺降火、利大肠、消痰解烟毒、利大小便。

3、对于饮酒过量、宿醉者、心烦、失眠、绞痛、心痛等都有良好的良效。

4、保护肝脏:梨含有丰富的B型胡萝卜素,能够减少的血清胆固醇和载脂酯化物,对于肝脏有良好的保护作用。

5、对于长期使用电脑的人群,可以多吃梨,梨的营养价值十分丰富,同时它的纤维元素还能够减少得癌症的风险。