原味姜汁

邱锦伶书中提到温姜汁

食用功效：调暖身体，改善寒性体质等。
食用方法：早上起床后，取一勺姜汁，

加适量砂糖，加适量温水，搅匀，慢慢喝
注意事项：

1.一定要早起喝

2.只可加黄砂糖和低聚果糖，不可以加红糖会上火，不可以加蜂蜜会拉肚子，但一定要加糖，才可以把姜的热能留在身体里。

3.有胃溃疡胃炎的朋友不要喝，女性月经量很多的不要喝月经期用。

食材

生姜（去皮）400g

清水200g

步骤

1、姜去皮切块后；

2、将切块的姜和清水放入破壁机搅碎；

3、按蔬果键；

4、榨好的姜过滤；

5、挤压出汁；

6、倒入不粘锅煮至沸腾即可；

7、煮好装瓶放冰箱保存；

8、每天早上空腹冲开水喝，暖暖的。记得加黄砂糖，不要加红糖也不要加蜂蜜，红糖会上火，一定得早上空腹喝；

贴上标签，标注日期。