莲藕薏米咳嗽

秋冬之际就这么来临了,天气也就逐渐变得寒冷起来,因此,为了保持身体的湿润和健康,对于咳嗽感冒咳嗽的症状有所禁忌,除了进行药物治疗之外,饮食也是必不可少的,莲藕和薏米对于咳嗽感冒的情况是可以调理的,对于治疗风寒感冒是非常有效果的,而莲藕是一种比较温和的蔬菜,那么莲藕薏米咳嗽的症状是什么?

百合粥

做法:新鲜百合适量,去皮,切碎,加适量水,和糯米粉搅拌,煎煮即可。

功效:百合有润肺止咳、清心安神作用。将百合与大米同煮粥,可止咳、清热、凉血、益肺等。

莲藕泥

做法:莲藕500克,洗净,去皮,切成大丁,晒干。

功效:具有补气养阴、健脾、开胃的作用。莲藕养胃,具有清热润肺、益血、镇静安神的作用。可用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳热、骨蒸劳热等症。莲藕泥可与粳米、糯米同煮,可健脾养胃,美容养颜,强身健体,有利于减肥。

香菇百合粥

做法:鲜香菇50克,百合15克,大米50克。先将大米用水沸煮,煮成米粥,再加入鲜香菇、百合,继续煮至大米熟烂,加入少量冰糖调味即可。每日1次,宜早饭前空腹服用。

莲藕百合粥

做法:莲藕300克、百合20克、莲子10克、花生20克、小米5克。先将莲藕洗净切成薄片,放入砂锅中,加水、红枣、莲子、百合、花生用文火煮至软烂,再加小米10克,焖熟。每日1次,宜早饭前空腹服用。

红枣桂圆莲子粥

做法:红枣20克,桂圆10克,花生20克,莲子20克、糯米50克、小米10克、冰糖适量。将红枣洗净,浸泡4小时备用。糯米先用清水浸泡3小时。锅置火上,加入清水,放入红枣、小米、莲子,用旺火煮沸后,再改用小火熬煮,至稀糊状,加入桂圆、糯米煮至成粥。

鸡汁红枣桂圆莲子粥

原料:鸡1只,桂圆10克,红枣10克,莲子20克,桂圆10克。

做法:将鸡肉剁成块,莲子去皮。红枣桂圆洗净,浸泡去皮,桂圆去皮。鸡洗净,切块,加入桂圆、红枣、莲子,倒入姜片、蜜糖即可。

功效:补脾止泻、益气补血。