失眠困扰很多人。缓解失眠，很多人追捧保健品、褪黑素，但是忌讳安眠药。浙江省精神卫生中心医疗办公室副主任陈正昕介绍，很多人对安眠药有抵触心理，觉得它毒副作用强、依赖性强，而且吃安眠药也不想让亲友知道，认为有病耻感。其实这是一种误解。安眠药不可怕，解决失眠问题

昨天（1月6日），随着姑苏区乌鹊桥路路面的修整完工，许多市民游客来到这里打卡“喜乐”，沾沾喜气。（殷启民摄 视觉苏州供图）

告别热烈的夏天，向静谧的秋天问好，秋天真的是一幅美丽天成的画卷。 立秋一过，各地惊艳的早秋风光纷至沓来。据中国旅游研究院发布的数据显示，2023年8月至10月，国内旅游人次预计将超过10亿，同比增长超过20%。 新疆江布拉克的麦田在8月上旬已是一片金黄，仿佛是大自然赠予

在中国的历史长河里，有那么一些人，他们的名字可能不常被提起，但他们的贡献却是实打实的，改变了历史的走向。高崇德就是这样一位人物。她既是开国上将吕正操的夫人，又是中共秘密战线上的一员猛将，隐藏身份长达50年，直到91岁那年，才在生命的最后时刻，把自己的故事说了出

受访专家：复旦大学附属华山医院内分泌科主任医师 鹿斌生命时报记者 王冰洁体检单上，很多人“甲状腺”那一栏多多少少都有些问题，如结节、弥漫性病变、钙化、肿大……有些人不以为意，有些人却战战兢兢。人体最大的内分泌腺甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像

“星座运势真的准吗？”当一则名为《最新最精准十二星座日期及性格参照表》的帖子引发网络地震时，无数人开始重新审视自己手机里的星座软件。这场源于天文学与占星学较量的风暴，揭开了星座文化背后鲜为人知的科学真相。历时八个月修订的星座日期表最终在今年三月公布，双鱼座

咖啡是全球广受欢迎的饮品，如上班族、学生、创意工作者、健身爱好者、社交达人、中老年人等等，所涉及的方面极广，更有的人“嗜咖啡如命”。可见，在绝大多数人眼里，咖啡或不可缺的，并且，对身体健康还十分有益，真是不让人喜爱都不行。咖啡能提神是很多人都知道的一个好处

大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食！导语：夏季，这肉要多吃，高营养高蛋白，比吃牛羊

长沙50岁的陈女士前段时间发现右上后牙隐隐作痛，没引起重视。不料近日早上起床时，她发现右边脸肿了，牙齿疼痛剧烈，便赶紧来到湖南省第二人民医院口腔科就诊。12月20日，口腔科杨昭霞副主任医师解释，陈女士诊断为楔状缺损，且跟多年来一直习惯用力横着刷牙有很大关系。当天

参考文献：《中华胃肠病学》、《临床营养与消化系统健康》现代人的饮食习惯不规律，再加上工作压力大、熬夜成常态，胃病已经成为困扰众多人的健康问题。据统计，我国成年人胃病发病率高达40%以上，而胃病患者普遍存在胃黏膜受损的情况。在众多食疗方法中，某些水果因其特殊的