提起“肾虚”，很多人都关心怎么吃才能补虚。但“肾虚”到底指什么？广州医科大学附属第一医院中医科教授夏鑫华从中医的角度解释说，肾藏精，主水，主纳气，为“五脏阴阳之本”，肾虚是指因先天不足或后天失养而导致肾的精气阴阳虚损。但不同的人有不同的症状，常见证型分肾阴

对于B族维生素很多人可能并不陌生，甚至有的人每天都会吃上一些，以达到保健的目的。网上更是说它有近十余种益处，好似成了“灵丹妙药”，看得小妙真是哭笑不得。作为一名科普从业者，客观理性的看待网红药品是我的责任，今天就来和大伙好好聊一聊这个B族维生素。你了解B族维

要战胜恐惧，而不是退缩。即使是前方道路艰难，只要我们能够勇敢的踏出这一步，就一定可以。在现在很多人都会遇见腰突的问题，主要是因为我们以往对腰的忽视，才会造成我们终日要忍受腰部带来的痛苦。腰痛饮食很关键，坚持吃这些美食，对解决腰突有帮助：茴香炒腰花猪腰2个，

当时我给自己的定位就是焦虑症，但是身体很不舒服，就挂了个三甲医院的专家号！到了医院后，医生听我陈述完症状，就告诉我有点像冠心病早期症状，让我最好入院做个造影！那我就听医生的入院做了个造影，还好没啥事！有好多人好奇做造影到底要花多少钱。我就把做造影的总费用整

今日份海鲜小科普来啦~今天我们要聊的是港澳地区推崇为四大名鱼之一的石斑鱼，这也是小编要给朋友们强推的一种海鱼。石斑鱼营养丰富，被称为“美容护肤之鱼”，快跟着小编来看看它到底有哪些营养功效吧~1外形特点 石斑鱼，属鲈形目，体长椭圆形稍侧扁。口大，具辅上颌骨，牙细

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。张阿姨今年55岁，是一家小餐馆的老板娘，平日里忙里忙外，虽然日子过得紧张，但她很注重养生。最近，她听朋友说，年纪大了要多补钙，否则骨头容易变脆，摔一下可能就骨折。于是，张阿姨

打嗝在生活中太常见了，饱了会打嗝，饿了也会打嗝……正是这样，很多人习以为常，认为打嗝绝对不碍事，殊不知，打嗝可能是一些疾病的症兆，甚至可能牵出癌症。来自沈阳的高女士就是一个典型的例子。最近一个多月，高女士频繁打嗝。起初她并没有在意，以为就是消化不良等普通问

很多人都听说过维生素C，甚至在疫情期间，有专家说要补充维生素C能够提高免疫力。但更多人并不是非常了解维生素C，维生素C真的对人体那么重要吗？一天如果吃一片500mg的维生素C对身体有害吗？一、维生素C是什么？人类为什么要补充维生素C？首选维生素C是人体不可缺少的维生素

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 宋莉萍秋季燥邪较盛，最易伤人阴津，使人出现咽干口渴、眼睛干涩、咽喉干痛、皮肤干痒等不适，而对于阴虚体质的人群来讲，更易如此。很多人此时都喜欢用一味滋阴生津的中药——沙参来调理。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平

人民网-人民日报海外版秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，经常吃梨，就可以避免这些隐患。梨不仅是水果中的佳品，也是治