今天这瓶让你简单的学会判断自己的肤质，必须知道自己是啥皮肤，以及这种题是啥脾气，你才能选对产品。晚上用洗面奶洗完脸之后，先不要护肤，等半小时以上，如果全脸又干又紧绷甚至起皮，那你铁定是干皮。缺点：干皮缺水缺油，总是紧绷起皮，皮肤没弹性没光泽，还爱长斑长皱纹

走访新宁夏 【你知道吗？枸杞有这么多吃法】一直以为枸杞都是泡茶喝的，今天在枸杞田头，直接摘下又大又甜的果子放在嘴里，甜到心里。其实，枸杞晒干了嚼着吃，也是一种享受。此外，还可以冻干吃，跟爆米花一样。做成酵素喝，枸杞饮品，保健品，不一而足。大家直接看图吧。 声

不论你是要增肌还是减脂，训练你的肌肉都是最快捷有效的途径。今天咱们就来了解一下肌肉的生长原理。因为只有明白了肌肉的生长原理，才能搞清楚肌肉是如何变大的。首先、我们看下什么是肌肉1肌组织肌组织广泛分布于骨骼、内脏和心血管系统，是具有收缩能力的肌细胞组成。肌组

文| 施倩曾经有一对夫妻找我做咨询，他们是一对结婚七年的“老夫老妻”，两人正在经历“七年之痒”，感情变得越来越淡，他们觉得再这样下去，婚姻实在难熬。于是，前来找我解决婚姻难题。这是很常见的一种情况，每段感情都有一定的保鲜期，如果无法维持新鲜感，那么这段感情就

附录1：猜得没错的话，待会留言区肯定会出现：判断完了，不愧是我，我果然是帅哥/美女！ 博士一分钟，姿势涨不停 - 本期完 -我是好奇博士很高兴认识你们

文章转自 | 微信公众号首都教育（ID：bjedunews）新学期即将到来，老师们准备好了吗？今天，小编将这10条建议送给所有的老师，让我们一起迎接一个崭新的开始！身体健康比任何事情都重要。在繁重辛劳的工作中能保持身心健康的教师为数不多，甚至带病工作似乎成为了教师职业的特

美妈们不要担心，产后女性脸上长黄斑、黑点属于正常变现，是可以去掉的。所谓爱美之心，人皆有之，特别是女生。对于女生而言怀孕十月，有很诸多的改变，不仅仅身份改变了，体型、皮肤等身体状况都变化很多，很多女性一时间接受不了，严重就会造成了产后抑郁症，其实这都是自然

#怎么样才能瘦肩膀和减掉手臂上的肉肉?#肩膀和手臂上的肉肉是很多女性的烦恼，尤其是在夏天，穿上短袖，露出手臂和肩膀，更是让人感到尴尬。好看的一字肩、细长的手臂线条可以让你穿衣服更性感，也是每个女生的追求。那么，怎么样才能减掉肩膀和手臂上的肉肉呢？我们要从多个

快节奏的高压生活，让不少白领都患上胃病，尽管都是一些小毛病，但是长久不注意养护，对胃的伤害还是极大的，今天就给大伙介绍几个养胃护胃一定要注意的饮食禁忌。俗话说三分靠治,七分靠养，养胃这件事一定要长久坚持。1. 忌饥饱不均身体饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶没有食物来

很多人都渴望能拥有一双迷人的眼睛，但是如果因为种种原因，一不小心眼睛就容易出现黑眼圈，眼袋浮肿，这对于爱美的人来说是无法接受的，因此我们要想办法改善眼袋浮肿的现象。通常眼袋浮肿是因为睡前喝太多的水或者摄入过高盐分的食物，还有生理期行经不顺也会导致眼袋浮肿，