学会挑选健康好醋，拒绝 “科技与狠活”，对于饮食健康至关重要。一、看配料表挑选醋，首先要看配料表。优质的健康好醋以粮食为主要原料，如：高粱、大米、小麦等。正宗的陈醋会明确标注以高粱为原料，经过多道传统工艺酿造而成。不要选配料表中含有大量添加剂的醋。一些不良

【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】为了吃得顺口一些，也为了保证午餐的营养质量，很多朋友都喜欢自己携带「便当」，也就是盒饭，到单位当午饭吃。毕竟外卖很难买到健康餐，而号称健康质量比较好的餐食，也都价格不菲，而且未必名副其实。自己准备的食物不仅原料优质，营

大家好，现在已经进入了秋天，在秋天这样一个季节里，有很多美食都在大量的上市了。像这两天我最喜欢吃的就是核桃和板栗，因为只有在这个季节，才能吃到最新鲜的核桃和板栗，这两种美食相信很多人都很喜欢吃吧，不知道各位朋友喜欢吃哪种呢？核桃富含丰富的钙、蛋白质等营养，

让你惊掉下巴的孵卵方式，后面3种太搞笑又感叹神奇！第一种卵生。 最常见的呢就是青蛙在四五月份的时候产卵，一般一次产卵几千粒，多者超过一万粒，青蛙卵只有一毫米大小，是一个微小的透明球体，中间有个黑点，就是以后我们常见的小蝌蚪。第二种蛋生。 自然界中还有一些种类

最近"回南天”天空阴沉沉又特别潮湿，感觉胃口都不太好，今天特意弄个开胃的菜式，好下饭…By Candy_Feng用料排骨一条 300克菠萝 小半个圆青椒 1个小洋葱 1个番茄 1-2个盐 适量白糖 2汤勺淀粉 适量蒜瓣 适量姜片 适量食用油 适量做法步骤1、排骨买回来后用淀粉"干洗"一下(淀粉

“医生啊，我自打退休以后吃饭也没吃什么肉，饮食也不油腻，为什么我这体检单上的血脂这么高啊!”李阿姨是一位居住在陕西的一个退休工人，没上过什么学，苦了大半辈子，退休后也是和大多数人一样，有一个健康的身体好好的享受后半辈子，也不算白活。李阿姨经常抱着手机在网上

天气一热，吃货们想外出郊游踏青的小心思就按耐不住了。其实呢，郊不郊游的不重要，吃货们更看重的是在外郊游时那份吃喝玩乐的心情。今天就让丘比带着大家做一期特别适合踏青郊游的便当，重点来咯，今天这几样，做法儿特别简单，只需要准备好食材，简单几步就能搞定。关键是，

笋干怎么挑才能买到品质好的？一定要记得这3点虽然我是一个地地道道的北方姑娘，可是最爱吃的一种食材就是笋了，笋在南方各地很常见，但在北方是个稀罕物，超市里也不多见，并且价钱有点小贵。笋的种类有不少，其中最好吃最受欢迎的应该就是冬笋和春笋了，口感脆嫩，味道鲜美

蒸笼是咱们几乎家家户户都会有的一种日常生活厨具，咱们每次做馒头或者是做包子的时候都会用蒸笼。在平时不做馒头，不做包子的时候，就会将蒸笼挂在墙上或者是放到一个不碍事的地方，没有其他作用。其实蒸笼还有很多其他的小妙用，今天就来跟大家分享三个蒸笼的实用小技巧，能

最近脱发严重，赶紧给自己安排上黑芝麻豆浆，以后至少每周喝三次了。豆浆做起来简单，营养却是满分，特别女生们，多喝豆浆哦，对身体好！By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】用料黑芝麻 5克泡发黄豆 80克水 360ml做法步骤1、准备好黄豆和黑芝麻2、把黄豆倒入新思特破壁